歲月是女人最大的敵人，面目、姿態、心態，小至嘴角的細紋，時間總不放過對女人施展法力。曾經，現實又再度澆熄我的熱情；曾經，我又放棄了說好要堅持的好習慣；曾經，接近30的年齡成為我不敢前進的藉口...。
3年前與後的兩段時空，瞬間在我腦袋裡雙螢幕上演，我的曾經對比眼前的她，好像只是過多的蹉跎，連眼角的的細紋，都來不及挽救，想起曾經啊～她就對我說過，再小的習慣，堅持就看得到成果。
如今，她在我眼前，臉龐、體態依然完美，心也有所突破，她溫柔語氣間的固執和堅持，現在，我才真正懂了！
持恆跑步也是一種突破
在生活中，生命只有一次，難道我們不應該珍惜它嗎？我們珍惜了時間，也就是珍惜了生命的保障。當你想取得好成績，就要從生活中的點點滴滴做起，從踏上操場的第一步做起，讓生命與運動能在人生用等式表示。
你今天比昨天更加接近你的目標了嗎？是的，你肯定是離一個或另一個碼頭或更近了一些。因為自從你的小船從生命的海洋上起航時，你沒有哪一刻是停止的。大海是這樣深，你想拋錨時找不到地方。在你駛入碼頭之前，你不可能停留。
畢竟運動不只是一種風潮，去參加馬拉松打完卡後，代表自己參加過這活動就不再跑了，這並沒有持續性地對身體帶來正面影響，我更希望能看到，運動在每一個人身上都能施展的魔法，當你看到，一定也會有堅持的動力。」
運動，對她來說已經不是需要特別注意的習慣，而是每天從心理到身體狀態，都能更了解自己的管道，持恆，才是她越動越美的秘訣。
跑步姿勢一定要規範
無論你在何處，無論你是何人，此刻，而且在我們生命的每時每刻，你與我有一點是類似的。我們不是在休息，我們在旅途中。生命是一種運動，一種趨勢，一個穩步、持續的通往一個未知目標的過程。每天我們都在獲得或失去。
跑步的女人，好美，可不僅僅美在華麗的服飾、沒有束縛的長發，以及精心雕琢的美背上，我看到更多的是那些普通的小女子，你可以從看到大片被汗水澆透的身影，你可以清楚的聽到粗重的呼吸，她們步履沉重卻沒有絲毫的放鬆，她們一步一個腳印的邁向各自心中的幸福所屬。一千個人眼裡有一千個哈姆雷特，在你跑道的前方，你看到的是什麼樣的跑步女人呢？
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