愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂。時間是最好的藥物，寧靜是最好的心情，步行是最好的運動。善良是心理營養素，寬容是心理調節閥，樂觀是心理不老丹。懂喝酒的人，找到感覺；懂知足的人，找到快樂；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。
人的一生，平安就好。錢多錢少，夠吃就好。人醜人美，順眼就好。人老人少，健康就好。家窮家富，和氣就好。老公晚歸，回來就好。老婆嘮叨，顧家就好。房屋大小，能住就好。名不名牌，能穿就好。一切煩惱，能解就好。堅持執著，放下最好。天地萬物，隨緣就好。
人生在世，來是偶然，走是必然。風雨人生路，成功也好，失敗也罷，人生追求的不一定是一個目的，而是經歷的這個過程，日子是用來過的，不是等的，每一天，每一刻，無論歡樂還是痛苦，都是生命的恩賜，享受生命，才會懂得珍惜，懂得擁有。
有糧千擔，也是一日三餐。有錢萬貫，也是黑白一天。別墅十座，也是睡榻一間。寶車百乘，也是有愁有煩。高官厚祿，也是每天上班。妻妾成群，也是一夜之歡。山珍海味，也是一副肚腩。窮無斗米，也是有肺有肝。苦苦難難，也是鹹辣甜酸。
人活著，就會有落寞；前行，就會有坎坷；動心，就會有情傷。話再漂亮，說不到心上，也是枉然；情意再濃，不懂珍惜，也是徒勞。有人惦記，再遠的路，也是近的；有人掛念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再長的夜，也是短的；有人關懷，再冷的天，也是暖的。
有時候，心不要太大，容下自己就好；有時候，心不要太小，容下他人就好。有時候，心不要太熱，溫暖自己就好；有時候，心不要太冷，溫暖他人就好。有時候，心不要太軟，原諒自己就好；有時候，心不要太硬，原諒他人就好。有時候，心不要太亮，照耀自己就好。
人只有學會放手，才真正長大。學會放棄，落淚以前轉身，留學簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學會放棄，讓相互都能有個更輕鬆的開始，體無完膚的愛不一定就刻骨銘心；學會放棄，讓所以的煩惱隨風而去，發明每一個美好的明天
忙碌裡，誰都有難處，現實中，誰都有苦楚，人生，總有太多的糾結，讓我們無助；總有太多的奈何，讓我們無可。所以，有些事，可以認真，但不要較真，心若輕鬆，路才順當。有些事想不通，就不去想；有些人猜不透，就不去猜；有些理悟不透，就不去悟；有些路走不通，就不去走。
人生就是這樣，得失無常，快樂，就是在平淡中窺見了神奇；幸福，就是於平淡中嘗出了真味。快樂不是生活的賜予，而是心的領悟。幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。只有甘於平淡，不爭，不執著，不計較，才能感受到更多幸福
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