一提到老年人，我們腦中浮現的場景就是：“顫顫巍巍”“兩眼昏花”“老態龍鍾”等等。
但事實是什麼？
積極心理學奠基人、哈佛大學心理學家埃倫·蘭格就通過她的實驗，讓我們大跌眼鏡：
人老真的不中用嗎？
研究者在養老院一些健康程度相同的老人中做了一個實驗，給他們提供一些福利：選擇接待來訪者的地點、選擇幾棵盆栽、一星期看一場電影。但是這些老人被分成了兩組，其中一組是護士決定在何處接待來訪者、決定哪天晚上看電影、選擇哪些盆栽，並由護士負責照看盆栽；另一組則有更多“特權” ，他們可以自己選擇接待來訪者的地點、自己決定看不看電影、哪天晚上看、選擇喜歡的盆栽，自己照顧。
18個月之後，擁有更多決策權的第二組老人在聽講座時積極參與並提出大量問題，富有活力、善於社交。特別讓人震驚的是，雖然這些老人實驗之前的健康水平相當，但是實驗結束後第一組44位老人中，有13人過世，而第二組47位老人中，只有7位老人過世。死亡率分別是30%和15%！！！
有機會進行選擇能夠提高我們的激勵水平。
對於研究者來說死亡率只是數據，但對於家庭成員來說，這絕對是對家庭幸福與否有絕對關聯的事情！
想想自己和身邊人，在面對老人的時候，總是“我來吧我來吧您坐著就行”“這麼大年紀了你就該享清福，還去種什麼菜啊，怪累的” “你看看那個老爺爺都70多了，兒女還讓他每天出來撿礦泉水瓶，他們肯定不孝！”
這些都是我們對於老年人的思維定勢，認為人老了就應該坐在家裡什麼都不要做，什麼都不要想，等著別人照顧就行，而我們孝順老人，就應該這樣做。
但是這個實驗告訴我們，如果我們繼續保有這樣的“不成熟的認知”，真的就是在害老人！
看著別人做我們以前可以做的事情會讓人覺得自己已經不中用了。即便老人不想依賴別人，但是養老院或者我們家人就這麼“規定”，他們會因此感到沮喪。有關變老的心理定勢會催生這種無能感。老人無需為依賴別人尋找什麼藉口，因為我們已經為他們準備好了一個冠冕堂皇的理由：那就是“人老不中用”。當自主生活的積極性遭受打擊後，老人就變成了需要別人照料的老小孩。（小孩也是這樣，當我們以“他太小了還不能做”而包辦替代之後，孩子也自然而然變成了處處需要別人照料！）
對於上有老下有小的我們來說，我們一邊抱怨生活不易壓力巨大，一邊又總是出於思維定勢，覺得他們思維不清晰、行動不方便，於是替老人做各種決定、替他們考慮生活的各個方面，我們覺得讓老人甚麼都不用乾安享晚年就是“孝順”，但如果孝順裡包含“被尊重”這一點的話，我想我們應該學會放手，相信長輩，讓他們繼續為自己的人生做各種抉擇、包容他們偶爾的失誤（任何年齡段都會有失誤，這不是老年人的特性）、鼓勵他們自力更生。
當年輕時被問及有關老人的問題時，我們不覺得變老和自己有什麼關係。但與此同時，我們又將年老和行動不便、神誌不清等特徵聯繫在一起。終有一天，我們會發現自己也變老了，那些早年植入頭腦中的成見會然我們感到害怕，讓我們覺得自己受到了威脅。這些消極情緒會讓人畏首畏尾，不敢嘗試充滿活力的新生活。
生活中已然有這樣的老人們，給我們做出了好榜樣，所以為了尚還年輕的自己多些喘息的機會、為了家中的老人有更高幸福指數的生活，為了終將老去的我們還能有充滿活力的生活請
——相信，人老，並不是不中用！
觀看 157 
