經常會有讀者給我留言訴說她的情感痛苦，其中自然免不了會有愛了不該愛的人，明明知道錯了，卻放不下的癡情人。
趙女士找過我幾次，每次都是訴說同一個痛苦，從最初到現在，她在自己的這份情感痛苦之中糾結了大概有半年之久。
她說，我知道你和我說的都是對的，可是我就是放不下，就是走不出來，就是還愛他，就是不明白我和他在一起兩年，他怎麼可以說不聯繫就輕鬆的不聯繫了，那我在他的心裡算什麼？
婚外情裡，有幾分真愛，有幾分用心，有幾分會讓人銘記？
這份感情從一開始就是錯誤的，是兩個明知有錯卻依然犯錯的人堅持的，
所以這份感情最後的結果也是注定的，人要為自己犯過的錯接受懲罰，
婚外感情最後的結局，注定是痛苦的，得到還是得不到，都是罪人。
趙女士和一個已婚的男士相愛了，愛的時候他們被這份愛征服，雙雙墜入愛河，趙女士也從最初的拒絕，糾結，接受，到和他深深的愛了。
相愛的過程是快樂的，只不過最後的結局是無情的，他們的這段感情維持了兩年，然後戛然而止了，男人要退出，理由是不想因為這份不該發生的感情而影響家庭。
可是趙女士無法接受這樣的理由，她被分手後一直沉浸在自己的痛苦之中，一直揪著他們的過去不肯放，她接受不了這樣的落差，也想不明白，一個說只愛她的男人怎麼可以突然就回歸了家庭？
愛上不該愛的人是錯，但是並不是無藥可救，不懂得對這樣的錯愛放手，才是真的病入膏肓。
如果他愛你，也許不會從一開始就破壞你的婚姻，也許他愛你，也不會最後無情的回歸他的婚姻，婚外戀無疑是這個男人一場貪心的鬧劇，他累了，膩了就甩甩手轉身走了，只有女人太傻，明知不該愛，還讓自己陷進去。
有些愛情，在彼此已婚的前提下就不要再讓它生根發芽，如果一不小心讓自己動了心，已婚的女人記得，及時的回頭，及時的放手，劃清距離，才是最明智的抉擇。
如果放不下一個人不該愛的人，可以試著去學會放下。
1.轉移自己的注意力，用充實的生活去淡化自己糾結的心情。
女人一旦感覺到某個人對自己有曖昧的意思時，心情都會是矛盾的，想接受卻知道自己有家庭，想拒絕卻不那麼決絕。
其實所有的不該發生的感情都應有扼殺在搖籃裡，所以如果遇到一個份多餘的感情讓你糾結時，請記得不要強化這份糾結，把這件事淡化，轉移自己的注意力，去學點什麼，去外面走一走，去和去工作中讓自己忙起來。
不去想這件事，讓自己更多的注意力去放在該放的人和事身上，心裡對這份曖昧的期待也就會慢慢淡忘。
2.把重心放進家庭，去發現家庭和愛人更多的美好。
為什麼有時候人會在婚姻之外愛上不該愛的人，很多時候是因為忽略了自己的家庭，忽略了自己的愛人。
如果因為婚姻之外的感情而讓你糾結要不要接受一份來路不明的愛時，請記得放下這份糾結，把更多的精力和心思用在自己的家庭中，去用心的發現家裡的溫暖，愛人的溫暖，和家庭值得你用心珍惜的地方。
有了對比，也許才懂得什麼是真愛，不是相互吸引就是愛情，肯為彼此用心的付出才是真愛，比如那個默默為你撐起家庭的男人，才是值得你用心去愛的男人。
3.及時的切斷和對方的聯繫，不相見就不必懷念，不見也就不會讓自己賤。
異性的男女之間為什麼會越過道德的約束去產生不該有的感情，很多時候就是因為彼此的聯絡過於頻繁，
如果當你覺得你們之間的聯繫已經超越了朋友的距離，希望每個女人都懂得及時的切斷聯繫。
把熱起來的感覺冷下去，冷靜之後，才更會看清這份感情有多麼的荒謬，更能讓自己理智的選擇拒絕。
把聯繫切斷了，慢慢這個人就淡出了你的生活，也許也會發現這份感情也很脆弱，經不起平淡，更不是什麼真愛，幸好自己沒有賤。
4.富自己的內在，讓自己看透生活，看清生活，遠離這樣低級的情感騙局。
為什麼有些女人會在沒有結果的愛情裡輾轉反側，無法自把，其中主動說愛的男人當然有錯，但是不懂得甄別不懂得保護自己的女人更有錯。
是女人對生活的覺悟不夠高，所以才會在低級的愛恨面前沒有頭緒，因為女人對生活的看得不夠懂，所以才會走錯路，因小而失大。
所以女人要懂得去豐富自己的內在，提高自己的思維覺悟，把生活看得通透，把感情和婚姻都理解明白，讓自己成為一個成熟優雅的女人。
而不是一個不諳世事的，思想單純的女人，遇到追求，表白就亂了分寸，讓自己被最低級的情感騙局欺騙，可悲的是最後還念念不忘，毀了自己的一生幸福。
對於一個女人來說，最寶貴的不是花言巧語哄你高興的什麼愛和想念，
而是真真切切為你好，給你溫暖的行動，不要把婚姻裡愛你的男人為你付出的一切都看作習慣，
而把婚外男人的一句話都當成是寶貝，誰愛你，誰會給你永遠的幸福，你要懂。
愛上不該愛的人，女人只有放手，讓自己學會放手這一條路可以走。
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