現代社會，節奏快，壓力大，這樣的環境當中會產生很多的情緒，
如果無法適當的調節，就會在壓抑中爆發。
所以，“與其對抗，崩潰和逃離，不如對話，接納和擁抱”，
一個真正成熟的人，不是沒有情緒，只是他並不會被情緒所左右。
1. 控制情緒，才能成就大業
再看一次三國，突然發現，
張飛之死並不是在戰場慷慨赴死，
真正殺死他的，是控制不了的情緒。
聽到兄弟關羽被害的消息後，
張飛先是藉酒消愁，然後趁著醉意
鞭打手下，讓手下連夜打造兵器，
為關羽報仇。結果士兵忍受不了
張飛的魯莽，忍無可忍的情況下，
趁著張飛醉酒，將他刺殺在了軍營中。
後人評價張飛，都會說他是個人才，
但是這樣一個能人，
卻因為控制不住自己的情緒，
得到一個被刺殺的結果。
一個成熟的人，應該是理性分析形勢，
不以感情辦事的人，只有先學會
控制自己的情緒，才能決定結果的成敗。
2. 自信的人，不依賴情緒表達自己
真正厲害的人，不是沒有情緒，
只是不被情緒所左右。
荀子修身一篇中有一句話：
怒不過奪，喜不過予，
意思是不能因為自己生氣
就對別人發洩，因為自己開心
就讓別人也要開心。
一個情緒波動大，喜怒
都流露在外的人，與其說直率，
不如說只是缺乏內心的歷練；
能夠控制自己情緒的人，
該收斂時收斂，該爆發時爆發，
這才是成熟而自信的表現。
3. 人都有情緒，重要的是學會控制情緒
如果你和別人產生了矛盾，
內心裡積攢了很多的負面情緒，
你是罵回去還是自己默默消化？
罵回去了你就真的開心了嗎？
自己消化是不是又覺得太過委屈？
那麼怎麼做才是最佳的方式呢？
首先你可以選擇自己喜歡的方式
把負面情緒發洩出來，比如
把它寫下來，然後撕掉，
或者通過運動，把不滿都宣洩掉。
做完這些你會冷靜很多，
然後你可以思考為什麼
會產生這樣的情緒，
從而用更好的方式
解決雙方之間的矛盾。
沒有誰可以說自己是一點脾氣都沒有，
你遇見的所有好脾氣，
都只是因為他們控制了自己的情緒，
不讓自己陷入負面情緒中。
羅伯懷特說：任何時候，人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕，都應該奴隸支配環境，讓自己跳出黑暗。
一個連情緒都控制不了的人，
又怎麼能夠控制自己的人生呢？
殺不死你的，最終都會讓你更強大！
你認為控制情緒重要嗎？
—— END ——
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