在生活中，常有人認為內向的人不善於社交、冷漠、內斂、不合群、驕傲、或有社交恐懼。
但實際上，這些標籤並不決定內向人群的社交能力。
實際上，如果內向的人掌握了適當的社交技巧，他們在社交場合中可能比那些開朗的外向者表現得更出色。
如果你是個內向的人，而且覺得自己不擅長社交活動，那麼閱讀這篇文章將對你有所幫助。
關於不擅長社交的原因：
通常，內向的人在性格上更傾向於獨處，他們對說話、社交活動感到害怕，害怕陷入尷尬的社交場景。
對他們來說，參與社交活動似乎是在浪費精力，他們更喜歡獨自在家中，因為只有獨處才能幫助他們恢復精力和「充電」。
因此，他們經常問的一個問題是：
“我可以不去嗎？”
這種習慣的後果是什麼呢？
這會導致他們失去社交能力，變成了逃避現實的人。
那又該如何做出改變呢？
一、認識自己的獨特性
在社會和文化的影響下，許多內向的人可能會認為自己的個性有問題，覺得那些外向、擅長社交的人更容易成功，好像只有外向的人才是真正的優秀者。
但實際上，內向的人也有自己的獨特魅力。
作為一個內向的人，首先需要認識到自己的獨特性，並認識到你是獨一無二的。
美國人格心理學家喬納森·奇克（Jonathon Cheek）將內向者細分為四種類型，而一個內向的人可能會是這幾種類型的結合：
1.社交型內向者。
這種類型的內向者雖然表面上看起來喜歡獨處，但實際上他們也有社交的需求，並且能夠很好地維護自己的社交關係。
通常人們認為他們“不會社交”，其實是他們選擇了“不想社交”。
主要原因是這類內向者對社交的品質要求很高，他們寧願有幾位親密的朋友，而不是很多泛泛之交。
2.思考型內向者。
這類內向者喜歡自我反思，他們對自己的優點和缺點非常清楚。
因此，當需要參與社交活動時，他們也願意做出一些改變來幫助自己更好地融入其中。
3.焦慮型內向者。
這類內向者非常害怕冷場或說錯話。
他們的天生敏感和高情商使他們能夠在社交中調節氣氛，儘管他們不多話，但一旦開口便能活躍整個氣氛。
4.克制型內向者。
這類內向者做事總是深思熟慮，考慮周全。
外人可能覺得他們城府很深，實際上他們只是習慣於謹慎行事。
在社交場合中，他們可能不是最搶眼的那一個，但他們的穩妥可靠總是能贏得信任。
在了解這四種不同類型的內向者之後，你是否對自己有了更深的了解？
每種類型的內向者都有自己的獨特魅力，一旦這些特質被放大，「八面玲瓏」將成為他們的新標籤。
二、一些實用的社交技巧
1.先從降低期待開始，學會愛自己
許多內向的人往往期望自己能受到周遭所有人的喜愛，而這種高期望往往會給自己帶來不必要的壓力。
社交不是一個簡單的交換市場，沒有誰是非賣品，也沒有絕對的社交需求。
因此，適當地降低自己對他人喜愛的期望，對自己的接納和寬容更為重要。
例如，在參加朋友聚會時，你可以精心打扮，自信地走進聚會場所，並在心裡告訴自己：
“無論你們是否喜歡我，我都非常喜歡自己。”
自愛的人自然會散發出更多的魅力。
2.勇敢走出舒適區，主動結交新朋友
久居熟悉的社交圈可能會限制你的社交表現。
當你身邊的人都對你的個性和習慣瞭如指掌時，你的任何改變都可能引起他們的驚訝和玩笑，如：
“你今天怎麼這麼活躍？”或“沒想到你還挺有主意的。”
這種玩笑對內向者來說可能被誤解為諷刺，從而打擊他們的社交積極性。
然而，在結交新朋友時，這些既定印像不存在，你有更多的自由去嘗試新的行為模式，發現自己未知的潛力。
3.將重要的社交活動視為工作的一部分
許多內向者對應酬持有一種排斥態度，對各種社交聚餐盡可能避免參加。
但如果能將這些應酬視為工作的一環，你可能不會感到個人空間被侵犯的不適。
對於那些在人多的場合感到無所適從的內向者來說，充分的準備是必要的。
在應酬前，你可以了解對方的興趣與嗜好，預設可能的對話主題，甚至可以在鏡前練習對話和調整自己的微笑及眼神，以保持最佳的社交狀態。
4.關注並提升自己的外在形象
現代社會越來越重視個人的外表形象。
如果你打算參與社交活動，確保自己外表得體是很重要的。
一個好的外觀可以在社交場合中為你增加優勢，因為在深入了解你之前，人們最直接的感受來自於你的外觀。
5.不斷豐富自己的知識與見識
要想在社交中有所作為，你必須有充足的話題和知識儲備。
這樣無論對方想要討論什麼——無論是輕鬆的明星八卦還是嚴肅的政治話題——你都能迅速加入討論。
這表明，應酬遠非某些內向者所想的那樣膚淺，它其實需要大量的私下準備和知識積累。
社交本質上是一種利益的交換，展現自己的價值是使他人願意與你進一步互動的關鍵。
這些都體現了社交應酬的真正價值所在。
三、直面自己的慾望
對於內向的人來說，他們通常擁有豐富的內在世界，但常常覺得很難遇到真正理解自己的人。
事實上，這些人內心的渴望很強烈，很多時候，他們把自己歸類為內向，只是掩飾真實慾望的手段。
在現代社會，儘管表面上環境與古時狩獵的森林大相徑庭，轉變到瞭如職場或學校這樣的現代“狩獵場”，但那份追求與慾望依舊存在。
為什麼我們會渴望學習社交技能，學習處理人際關係呢？
這背後其實是源自於我們的內心深處的慾望：
我們想要自我提升，站在更高的地方。
這自然需要我們做出一些改變，例如強迫自己進行社交活動。
與其用內向性格作為自己能力不足的藉口，不如坦誠地面對自己的真實需求，面對自己的慾望。
要堅信，內向的人同樣可以像外向的人一樣建立起滿意的社交關係。
如果內向者能充分利用自己的性格優勢，他們在社交場合的表現往往能夠比外向者更引人注目，擁有獨到的魅力。
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