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體胖還需勤跑步,人醜就該多讀書

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體胖還需勤跑步,人醜就該多讀書跑步與不跑步的人,在每天看來沒有任何區別;
在每月看來差異也是微乎其微;
在每年看來差距雖然明顯,但好像也沒什麼了不起的;
但在每5年來看的時候,那就是身體和精神狀態的巨大分野。
等到了10年再看的時候,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
再忙,也要跑步! 
跑步和讀書一樣是最美的。三毛說:“讀書多了,容顏自然改變,許多時候,
自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲,不復記憶,其實它們仍是潛在氣質裡、
在談吐上、在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字中。”
同樣地,
你跑過的路從來不會欺騙你,他們沉澱在你的精氣神中,你的改變誰都可以感受到。 

不懂的事就去問,問完了就懂了。英語不好儘管去說,不必在乎語法、發音,別人連猜帶蒙明白就好了,
時間久了自己水平就上去了。
人活著臉皮就要厚點,這也不好意思,那也不好意思,那你怎麼好意思活著?
出錯了、出醜了一笑而過,有什麼好怕的?
當你對這個世界好意思的時候,成長才會與日俱增。
最怕一個人擺出一副苦樣。你對自己都沒信心,別人怎麼會對你有信心?工作不順可以宣洩。
感情不順就順其自然。
對外表不滿,你可以從其他方面努力。
生活不順,可以看書靜心。
總能找到對自己負責的辦法,最沒用就是擺出我最慘的樣子,
實在不行讓自己放鬆幾天,看場電影,出去跑步!
這樣總會吧。
清醒時做事,糊塗時跑步,大怒時睡覺,獨處時思考——保衛心靈的有效方法。
所以請不要說:等我有時間了,就能運動了。等我賺夠錢了,就能孝敬父母了。
等我有空了,就能陪你了。等我發達了,就能行善了。
等到我們有錢了,健康已經沒了。
等到我們賺夠錢了,父母已經等不及了。
等到我們真正有空了,愛人已經離開了。
等到發達了,心態已經變了。

健身、孝老、陪伴、行善,任何時候都可以!不必等!跑步重在自強不息,速度距離只是表面,更重要的是鍛煉人的
意志力、自製力、承受力、自信心以及一種堅韌不拔的人生態度。
跑步,是你一生的朋友,也是你一輩子的財富!

生活和工作中別逢人就低頭,別逢人就訴苦,
旁人終歸是旁人,沒幾個人真把你的傷當自己的痛處。
有些人以為你無堅不摧,那就隨他們,別人不知道的,你沒必要反駁給他聽。
自己選的就向前走,再苦再累也別停下。
這一生認真努力工作,堅持鍛煉身體,心安理得生活。 
不斷奔跑,才能更靠近夢想!
來源 http://www.201980.com/lizhi/80hou/7060.html

 

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