晚飯別吃這六種食物，毒如砒霜

晚飯對於國人來說相當於正餐，因為只有晚上是一家人圍坐在一起吃飯的時間。
早餐匆匆對付，午餐是工作餐，晚上當然要講究一下。
所以，對於晚餐的飲食禁忌，你也該了解。晚飯別吃這種種食物，毒如砒霜醫生難救。

第一：薑

俗話說
早餐吃點薑，不用郎中開藥方。
晚餐吃了薑，毒性如砒霜。
所以，晚餐不要吃薑。
中醫認為晚上吃薑會振奮陽氣，與陽入於陰安靜下來相悖，建議早上吃薑。

第二：堅果

晚上少吃堅果，雖然堅果所富含的不飽和脂肪酸對身體有益。
但，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。
所以睡前盡量少吃堅果，以免胃酸反流。

第三：柑橘類水果或果汁

雖然它富含非常豐富的維C，但它的酸性物質容易導致胃反酸。
專家表示，睡前應少喝酸性飲品。

第四：巧克力

不僅僅因為它高脂高熱量，還因為它所含的咖啡因以及鮮為人知的興奮劑可可鹼。
晚上吃了它，容易睡不著。

第五：油膩食品

告別三高的最佳策略，就是晚上吃的清淡一些，少一些。
高脂肪食物容易導致賁門鬆弛，更容易發生胃酸反流。

第六：蘇打水

蘇打水對賁門具有損傷作用，因而容易增加反酸機率。