瘦肚子我只服這組動作，每天做一遍，肚子上肥肉都消失！

久坐族通常會面臨肚子上容易有贅肉堆積，

而且這部分贅肉非常難減的問題。

久坐族通常會面臨肚子上容易有贅肉堆積，而且這部分贅肉非常難減的問題。

肚子上的肉到底為什麼這麼難減？

首先我們知道，脂肪的堆積是全身性的

只是有的部位堆積得快一點，有的部位堆積得慢一點

一般男人腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快，然後才是四肢

因此，減肥也是全身性的。

但是，減肥的效果卻恰恰相反，

四肢減得最快，腰腹和臀部減得最慢。

所以，即時你身體的其它部位都瘦了，

而肚子上頑固的脂肪還是需要繼續花很多時間和精力才可能被消耗掉。

還在羨慕他人平坦的腰部和小腹？

與其沉溺於幻想，不如趕快行動起來！

瘦肚子我只服下面這組動作，每天做一遍，肚子上肥肉都消失！

沒有啞鈴的妹子，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替哦！