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影視劇裡，常有貌美如花的女主角的沐浴戲，站在花灑下迎面接受水流的衝擊。
慢著！這個動作，真的健康嗎？
其實，浴室是最能藏污納垢的場所之一。這裡長期陰暗潮濕，利於各類細菌生長繁殖。花灑裡有多少細菌？
《美國科學院院報》曾經刊登過一項研究，這項研究由美國科羅拉多大學完成，研究人員通過對5個州的45個淋浴噴頭（花灑）取樣化驗，發現幾乎每個花灑都藏著數以萬計的細菌。
淋浴頭里溫暖潮濕，確實容易滋生細菌，甚至成了細菌的溫床。比如，這些花灑裡有被檢測出2種致病菌——非結核分枝桿菌和嗜肺軍團菌。它們是有害菌，洗澡的時候，如果進入了人體呼吸道，可能會導致嚴重的肺部感染、引發肺炎。免疫功能強大的人，或許可以逃過一劫。但是抵抗力低下的老人、小孩、孕婦，以及本身就患有呼吸疾病的人，極容易中招，而出現全身疲勞、持續乾咳、呼吸短促的症狀。
如何應對花灑的細菌問題？
為了避免花灑裡的細菌對我們的身體造成大的傷害，我們可以採取一些簡單措施應對。
這裡有5個注意事項，做好了，可以幫我們預防疾病哦。
1、換成金屬蓮蓬頭
塑膠材質的蓮蓬頭更容易滋生細菌，那麼如果你家中有，最好將其更換成金屬材質的噴頭裝置。
2、定期清洗蓮蓬頭
即便是金屬蓮蓬頭，整天與水打交道，不僅會養出各種各樣的細菌，還可能會有綠藻，想想還是略微噁心的，所以建議要定期清洗。可以將噴頭摘下，用舊牙刷仔細清洗過濾器。或者可以用個盆子，裝滿醋，然後把蓮蓬頭放進去，浸泡一個小時左右，然後沖洗乾淨蓮蓬頭，再使用。醋是一種天然的消毒劑，具備殺菌消毒的作用，用來清潔蓮蓬頭非常適合。
提醒大家，即便身體素質好，也不能直接拿淋浴頭對著臉沖洗。有人說：同樣的水，為什麼用花灑噴臉不行，用毛巾或者手洗臉又可以？其實不對著臉噴水，不僅是有害細菌的問題，更是因為噴灑動作很可能把水直接送入眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴里。而且，還可以防止水溫過高燙傷臉，造成皮膚幹癢、難受、過敏。畢竟洗澡水的溫度還是比較高的，而臉部適合用溫水洗。
4、在公共場所要挑剔些
自家浴室髒了，會趕緊打掃乾淨，淋浴頭也會定期清洗，即便存在有害細菌，其破壞力也被降低。
但是公共浴室就沒那麼講究了，到外邊出差也好，或者做其他事情也好，
記住一件事，不要直接將淋浴頭對著臉沖洗。
5、正確看待淋浴頭的細菌問題
有些人會很緊張，認為花灑裡這麼臟，是不是都不可以洗澡、洗頭了？其實這個不必多慮。
雖然淋浴頭裡邊藏有不少細菌，但只要清潔到位，你不會對著臉沖洗，
且自身免疫力過得去，一般來說是不會對身體造成大損害的。
最後，比較明確的一點是，當你的免疫系統被破壞時，洗澡、洗頭需多加注意。
浴室衛生照常做好，另外，盡量別讓淋浴頭出來的水噴到你的鼻子、嘴巴裡邊，別讓有害細菌有機可乘。
平常我們也應該注意提高自身的免疫力，通過運動或者食療都是很好的辦法。
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