2018年立春時間：2月4日農曆2017年臘月十九
05:28:25
立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。此後氣溫回升，養生重在護肝。
2018年雨水時間：2月19日農曆正月初四
01:17:57
雨水：降雨開始，雨量漸增。養生著重養護脾臟。
2018年驚蟄時間：3月5日農曆正月十八
23:28:06
驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。
驚蟄期間雨水漸多，乍暖乍寒，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點。
2018年春分時間：3月21日農曆二月初五
00:15:24
春分：分是平分的意思。春分錶示晝夜平分，養生應注意保持人體的陰陽平衡狀態。
2018年清明時間：4月5日農曆二月二十
04:12:43
清明：天氣晴朗，草木繁茂。清明時節慢性病多發，養生應注重防病，飲食清淡。
2018年穀雨時間：4月20日農曆三月初五
11:12:29
穀雨：雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁壯成長。養生要注意增減衣服，避免受寒感冒。
2018年立夏時間：5月5日農曆三月二十
21:25:18
立夏：夏季的開始。此時養生重點關注心臟。
2018年小滿時間：5月21日農曆四月初七
10:14:33
小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。小滿節氣是皮膚病高發期，要未病先防。
2018年芒種時間：6月6日農曆五月十一
01:29:04
芒種：麥類等有芒作物成熟。此時濕熱明顯，養生要注意祛濕。
2017年夏至時間：6月21日農曆五月初八
18:07:12
夏至：炎熱的夏天來臨。夏至養生多吃“苦”，清熱祛暑。
2018年小暑時間：7月7日農曆五月廿四
11:41:47
小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱，養生重在“心靜”。
2018年大暑時間：7月23日農曆六月十一
05:00:16
大暑：一年中最熱的時候。此時易傷精耗氣，可選用藥粥滋補身體。
2018年立秋時間：8月7日農曆閏六月廿六
21:30:34
立秋：秋季的開始。氣溫由熱轉涼，要養陰清熱，適當補充營養。
2018年處暑時間：8月23日農曆七月十三
12:08:30
處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結束，飲食要減辣增酸，保證充足睡眠。
2018年白露時間：9月8日農曆七月廿九
00:29:37
白露：天氣轉涼，露凝而白。此時養生要健脾潤燥，重保暖慎秋凍。
2018年秋分時間：9月23日農曆八月十四
09:54:01
秋分：晝夜平分。此時養生謠遵循陰陽平衡的規律，防秋燥。
2018年寒露時間：10月8日農曆八月廿九
16:14:37
寒露：露水已寒，將要結冰。養生重點是養陰防燥、潤肺益胃。
 2018年霜降時間：10月23日農曆九月十五
19:22:18
霜降：天氣漸冷，開始有霜。養生重補氣血，同時防“老寒腿”和“老慢支”。
2017年立冬時間：11月7日農曆九月三十
19:31:39
立冬：冬季的開始。立冬補冬，多吃溫熱補益的食物。
2018年小雪時間：11月22日農曆十月十五
17:01:24
小雪：開始下雪。氣溫降低，要合理飲食，補溫益腎，禦寒保暖。
2018年大雪時間：12月7日農曆冬月初一
12:25:48
大雪：降雪量增多，地面可能積雪。氣溫顯著下降，養生在“藏”字上下功夫。
2018年冬至時間：12月22日農曆冬月十六
06:22:38
冬至：寒冷的冬天來臨。養生重在防寒保暖，保護心腦血管，保持心情愉悅。
2018年小寒時間：2019年1月5日
農曆冬月三十
23:38:52
小寒：氣候開始寒冷。養生很重要的一點就是“養腎防寒”。
2018年大寒時間：2019年1月20日
農曆臘月十五
16:59:27
大寒：一年中最冷的時候。養生重在“藏”，要及時防禦外邪的侵襲。
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