洗頭掉頭髮怎麼辦?很多美眉都有這樣的經歷，洗頭髮的時候手一抓一抹就好多頭髮在手上，會有小小的擔心。但是，掉頭髮是很正常的事情，這樣的症狀還是可以緩解的，下面給大家帶來一些經驗。
*****洗頭掉髮症狀如何緩解?*****
第一，使用合適的梳子。
一把合適的梳子是你應該擁有的，塑料的應該不用，應該用木質的，比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等，這種梳子價格也會偏高一點，但是絕對值，可以用好久的。
第二，經常按摩頭皮。
有事沒事都可以放下頭髮進行按摩，要知道頭髮束成一束的時候不要太緊，鬆一點，頭髮根也會比較沒有壓力。一有機會就放下頭髮按摩按摩，晚上睡覺散發睡。
第三，吹風機少用。
吹風機用久了以後，頭髮會變枯燥，發黃，髮尾會變脆，一拽就斷，另外就是頭皮會變乾燥，會起皮，自然也會影響到掉髮。所以少用吹風機，可以用毛巾擦乾，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的話，最好包著幹毛巾。
第四，選擇品質好的洗髮水。
洗髮水的品質，直接關係到頭髮的健康。很多劣質洗髮水中含有多種對人體不利的成分，長期使用對頭髮有較大影響，引起各種頭髮問題。高品質洗髮水蘊含各種有效成分，滋養毛囊，修補損傷，有效保持秀發健康。
第五，護髮素要經常用。
很多女生護髮素不是很常用，導致髮質不佳。護髮素還是要常用，比較順滑是一方面，另一方面護髮素對頭皮滋潤是洗髮水無法帶來的，所以要選擇比較合適自己的護髮素。
*****防止脫髮方法*****
1、及時找到脫髮的原因。
2、注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
3、服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對於嚴重脫髮者可在醫生指導下，服用激素類藥物。
4、經常進行頭皮按摩，促進血液循環。
5、加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。
6、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
7、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
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