背叛對婚姻來講是最殘忍的傷害，我們寧可被告知不愛了要離婚，也不願被動地發現自己被綠了，這是對自己的全盤否定，也是對這麼多年婚姻的全盤否定，背叛者把一切弄的都像一個笑話，把被背叛者弄的像個傻子。

背叛關乎ta個人品德素養，關乎ta個人的道德水準，關乎ta自己的人性底線。絕對是自私自利只管自己快活的渣毋庸置疑，無需辯駁，也不接受反對意見。如果不愛了大可以離婚，然後再去追求嚮往的愛情。這樣也不會傷害一個無辜的人。

但凡被背叛者後知後覺的，一定是你給了渣足夠的信任，才讓ta有機可乘，才會在發現自己被背叛後痛不欲生。所以渣最讓人難過的是ta傷害的是一個愛ta至深的人，而ta卻不以為然，不然對方不會在遭遇背叛後如五雷轟頂，徹底崩潰。世界上能傷害自己的大都是至親至愛，渣得是多自私，怎麼忍心？

說完了背叛者的渣，我們重點說說被背叛者的自我覺醒以及自我重生之路。

這條路異常艱難，因為歸根到底你不是跟小三鬥，也不是跟渣斗，你是跟自己鬥，你要戰勝的其實是你自己。渣可能會及時抽身，想回歸家庭，或者想快刀斬亂麻，抓緊離婚。ta回不回歸其實都不是主要的，主要的是你怎樣面對自己的內心。

從一個歲月靜好的騙局表像下清醒過來，發現婚姻感情裡諸多的齷齪不堪，如果你想及時止損，完全可以選擇離婚，只有徹底離開渣你才能療愈自己，但是很多人會因為這樣那樣的原因根本做不到及時止損。這都無可厚非，面對家庭，誰不是瞻前顧後，考慮再三。關鍵是沒法離婚還要繼續生活該怎麼面對那個渣。

其實時間是最好的療愈手段，你首先要堅信一切都會過去，就算傷口結了痂留了疤，生活總得繼續。開始的時候你會極度缺乏安全感，千方百計想知道渣的行踪，渣的想法。這很正常。如果渣不配合，你大可悄悄地進行，用各種手段，只要你能安心。畢竟是渣親手打碎了你對ta的信任，ta必須付出被懷疑的代價。這個過程很煎熬，當你發現點蛛絲馬蹟的時候你會更崩潰，發現不了異常現像你又覺得不可能，把自己整得好像人格分裂。

如果渣真心回歸，ta應該不會再有任何的貓膩，起碼不會再讓你抓住。時間長了你找不到貓膩也就不想再找了，不想自找苦吃了。一旦你發現找貓膩對自己而言是自討苦吃，恭喜你，你已經離重生不遠了。

要知道不找貓膩反而是對自己的一種保護，你不信任渣是應該的，如果渣真心對你，ta自然會自己努力修復這種信任，如果ta狗改不了那啥，你不找貓膩貓膩自己就會浮上來，因為渣經歷了一次家庭大動盪，探到了你的底線，發不發現對ta來講已經無所謂了，大不了再鬧一場，反正你又不會離婚。

所以本著不自找苦吃的原則，慢慢地把關注的重心從渣身上移開，把精力放到自己身上，你改變不了ta，你只能改變自己，不是為了迎合ta而改變，是為了成為更好的自己而改變。都知道人活一世不容易，如果天天痛不欲生那多不值。

所以多關注自己，活了這麼多年，該為自己考慮了，喜歡什麼就去買，想去哪裡就出發，想學什麼就報班，不要再考慮錢的問題，省吃儉用是美德，但是在能力允許的範圍內不虧待自己才是錢最大的價值。你不花錢，渣也會替你花，並且不一定花到家庭裡哦。

有的人為家庭付出了很多年，連工作都放棄了，當經歷了被背叛後感覺簡直世界都塌了，瞬間感覺一無所有。這樣的情況請一定要找個工作，盡快回歸職場，不要再為了家庭付出自己的全部。

孩子是兩個人的，ta也要為孩子的成長付出，你要盡量找到家庭事業的平衡點，讓ta多為家裡付出精力。就算錢不多，也是自己掙得，要知道，會賺錢才是女人的終極安全感。你有了工作有了養活自己的能力，也就有了面對變故的底氣。

這裡是@晴川心語

當你做到了這些，你再回頭看，也許會慶幸在還可以做出改變的年紀遭遇了背叛，讓你發現了感情的殘酷，逼迫自己向死而生，也發現了自己人生的潛能，從此你會珍惜工作，加倍寵愛自己，對家庭對孩子對婚姻也會更加理性。

這個時候你的心態已經涅槃重生了，你的改變對ta有沒有影響都不重要了，重要的是你發現了更好的自己，思路清晰，內心堅定，以後的你會越來越從容，越來越淡定，然後就可以做出最適合自己的選擇，走自己想走的路了。