尿酸高？多半是“吃”出來的，身體出現這些表現，可能是痛風了

病從入口，相信大家都知道這個道理。再加上現在生活條件變好了，我們每天吃的食物也越來越豐富，各種各樣的美食應接不暇。但是，隨之也帶來了健康問題，其中，痛風就是比較嚴重的問題，而導致痛風的就是尿酸過高，今天，隨小編來學習一下怎麼降尿酸吧。

一、尿酸高？多半是“吃”出來的，身體出現這些表現，可能是痛風了

1、關節腫痛

日常生活中，很多人都會出現關節腫痛的問題，高尿酸就是其中的一個原因，如果體內的尿酸過高，就會有大量尿酸結晶，而這些結晶很難排出，只會留在我們的關節中。時間久了，就會出現關節疼痛的現象，這時建議及時去醫院檢查，查明原因，及時調理。

2、無尿

如果我們體內的尿酸過高，體內就會出現結晶，腎小管可能因此被堵塞，造成無尿的現象。如果經常這樣，我們體內的毒素不能排出，就會積累在身體內，久而久之，就會威脅身體健康。

3、血壓異常

血壓的升高，對身體造成的健康隱患還蠻大的，血壓高了，會導致身體出現各種身體問題。所以，控制血壓非常重要，而體內尿酸含量的升高，就會加重高血壓，這時需要我們及時調理，不能​​一拖再拖，導致病情惡化。

除了以上3種表現外，尿酸高的人還會出現這6種情況：

1、肥胖、厭食

2、頭痛、疲倦

3、排尿異常

4、血糖異常

5、血液突然升高

6、眼白髮黃、感覺渾身發癢

二、尿酸偏高，做好這2事，將尿酸逼回安全線內，身體更健康

1、飲食調養

尿酸高是“吃”出來的，尿酸高跟我們平時的飲食息息相關，可以多吃一些降尿酸的食物，比如菊苣，菊苣作為藥食兩用的植物，能夠清熱解毒、利尿消腫，搭配上梔子、葛根、玉米須，直接泡水喝當然可以，對降尿酸特別有效。

2、堅持運動

運動是幫助降尿酸的好技能，人體在運動的時候，能夠使體溫升高，排出大量汗液，體內的尿酸也會同排泄物一塊排出體外，降低體內尿酸的水平。

結語：尿酸高？聽說多半是“吃”出來的，沒錯，若身體出現這些表現，可能是痛風了，痛風就是尿酸高的表現，而且誰都不想遭受病魔的折磨。尿酸偏高，做好這2事，將尿酸逼回安全線內，身體更健康