時間無聲無息，帶走了人們的青春。

站在人生中場的分界點，回望曾經的年少時光，展望未來的未知時光，過去的點點滴滴應該會讓你懂得，人生的下半場，應該為自己而活，富養自己。

人生就是一個不斷得到，但又不斷失去的過程，然得失並不是一個完全平衡的狀態。

富養自己與金錢名利等物質因素無關，而是要從精神層面，讓自己變得豐富起來。減少自身的內耗，從而達到一種豐盈的狀態。

如果，你始終覺得很累，不是因為不過得不夠努力，而是生活在暗示你，該換一種方式去生活了。

好好富養自己，停止內耗，你會發現，人生其實可以很輕鬆。

人生下半場，不要再隨意的消耗感情。

人是有血有肉，有思想，有感情，會感到快樂也會感到痛苦的活生生的人。

世間之人，皆被這世上的感情所困。

許多深陷感情漩渦的人，明知道沒有結果，卻還是一味的付出。以為可以感動天地，感動那個想要留住的人，到了最後才明白，其實只是感動了自己。

無論是愛情還是友情，如果有的人決心要走，那就不要挽留。一個心意已決的人，無論你多少的努力和挽回，都是白費。

人的感情是有限的，也是珍貴的。

世上總有愛你，也值得你愛的人，不必為了那些終將要走的人浪費自己的感情。

這個世界上，沒有任何人值得你委屈自己，尤其是到了人生的下半場。

餘生已經不長了，不富養自己，難道你想讓這一生白來嗎？

富養自己，一方面就是要學會愛自己，尊重自己，將感情給予那些值得人，而不是已經不愛你的人身上。

人的感情有限，若是無休止的浪費，只會讓自己陷入感情世界的困境之中。若是一個人喪失了去愛人，愛世界的能力，再好的生活也無用。

只有感情充沛，內心充盈的人，才能去擁抱生活的幸福和美好。

只有在感情中盡可能的得到更多的正反饋，感情世界才會越來越富有，人生才會越來越好。

人生下半場，要學會放下和釋懷。

對於曾經發生過的一切而感到苦悶和後悔，其實就是拿曾經的錯誤來懲罰現在的自己。

是傻，是過於執著，也終將消耗對於未來的信心和勇氣，從而將自己推向另外一個深淵。

生活不總是快樂，但也不全然是痛苦。活在這世上，不僅需要有擁抱幸福的底氣，還要有直面痛苦的勇氣。

有的事情，過去了就過去了，那些已經發生過的事情，如同劃過紙張的筆，深深淺淺的印記已經牢牢地刻在人生的軌蹟之中，任你怎麼努力都無法改變。

與其執著於那些已經不可能改變的事情，倒不如選擇放下。

放下心中的執念，給自己再一次的機會。

雖然不意味著可以將過去永遠的忘記，但也不要沉迷於回憶的痛苦。而是帶著心中的遺憾，再一次揚帆起航，用未來更加美好的經歷，彌補和掩蓋不盡人意的過往。

唯有放下，才不會讓人總是沉迷於對於過往的執念。

人生很長，人總要抬起頭往前看，只有懂得放下，才能釋然於心，不被過往束縛了前行的腳步。

放下，是靈魂獲得自由的開始，是對心靈真正的解脫。此刻的放下是為了未來更長，更遠，更美好的生活。

人不要做情緒的奴隸，而要做情緒的主人。

當一些不好的事情產生的不良情緒，會影響你的心情，進而影響你對生活的態度時，就要懂得及時調整自己的情緒。

別讓那些不好的事情，成為前行路上的阻礙，不要因為過往的遺憾，而消磨了對生活的信心。

未來很遠，世界很大，人生的下半場，還等著你去探索。

富養自己，另一個方面就是要懂得寬恕自己，別讓不良情緒成了主導生活的主心骨。

內耗說來複雜，其實也簡單，總而言之，下半場的人生，永遠不要被心中的感情和情緒牽著鼻子走。而是要做感情和情緒的主人，自己掌控自己的人生。

不要為了那些沒有的必要的人，而浪費自己的感情，要做一個有血有肉有感情，對未來有希望的人。

不要為了一些不好的事情和人而產生的不良情緒影響了自己的正常腳步，陷入情緒的深淵而無法自拔。

人生的路還很長，走過了青春年少，可是未來還有無限的美好等著你去探索。

學會富養自己，最好的方式是減少內耗，去除那些沒有必要的感情和情緒上的消耗，以飽滿的精神姿態和更加積極的態度，去迎接每一個明天的到來。

黑夜總會過去，白晝總會如約而至。減少內耗，是富養自己的基礎，也是幸福生活到來的開始。