一個女人聰明的活法：不討好，不依賴

不知你是否遇到類似的經歷：

親密關係裡，隨著相處的深入，每一段感情都逐漸走了下坡路，好像自己再怎麼謹慎選擇都遇不到合適的男人；

一開始你們很相愛，你們對這段感情的付出是平等的，漸漸地，你卻需要付出更多才能抓住對方的心；

你的條件不差，但難以遇到合適的人，好不容易遇到一個看起來很相配的人，你想抓住這段姻緣，卻又搞砸了。

你也許無數次自問——為什麼我遇不到合適的人，為什麼我的每段感情都這麼糟糕？為什麼渣男這麼多，好男人這麼少？

也許，心理諮詢師張德芬的《重遇未知的自己》一書裡的這句話，能給你帶來啟發：

女性意識的抬頭，靠的就是女性要在情感上獨立自主，不能再依賴男人，不要再期盼有一天，一個拿著寶劍、騎著白馬的王子，會到你的城堡裡來拯救你。

簡而言之，不是渣男多、好男人少，而是你對愛情的依賴太多，太想通過依賴獲得內心的安定。於是，每進入一段感情便自動擺出“付出+討好”的姿態，以期抓住戀人的心。

越是如此，就越難以在感情裡保持獨立自我，也就越容易受到傷害。

如果你長期處於“為什麼我遇不到好男人”的狀態裡，建議你讀一讀心理諮詢師張德芬的這本書《重遇未知的自己》。

作為華語世界最具影響力身心靈作家，張德芬的作品多年來熱度不減，在《重遇未知的自己》這本書中，張德芬與我們分享瞭如何探索本真自我，遇見未知的自己，如何愛自己，讓自己的人生獲得更多快樂。

讀完這本書你會發現，一個女人最好的姿態，都藏在這六個字裡——不討好，不依賴。

不討好，才能看見自己

女性面對感情的第一課便是——如何看見自己，直面內心最真實的自己。唯有如此，才能明白自我在感情中的需求。

然而，不少女性面對愛情時，卻容易陷入“情執”狀態，也就是對感情的執著，頻繁為情所困，因為情影響工作和生活。

這也是張德芬在《重遇未知的自己》裡所提到的部分女性的感情現狀。不論是普通女孩，還是事業有成的獨立女性，一談感情就變成了小女孩，把男人當成全部，試圖從男人那裡獲得更多情感支持。

然而，女人在感情裡呈現出的某些狀態，比如想用討好獲得伴侶的愛，也許只是期盼伴侶解決自己童年未能療癒的創傷，未能從父母哪裡獲得的理解、關注、支持和愛，希望從伴侶哪裡獲得，並且把伴侶當成避風港，希望伴侶的愛勝過父母的愛，希望伴侶永遠忠誠。

少部分幸運的女性遇到了完美男人，大多數女性尋尋覓覓恐怕一生難以遇到。

飛蛾撲火般追尋愛情，不斷付出和討好，也許只是我們內在的巨大黑洞，促使我們去尋找安全地帶，一個可以撫慰傷痛、緩解孤獨的地方。

“來自童年的情感創傷，希望通過伴侶的愛療愈和彌補”，只有看見這部分未知的自己，才能理解我們對愛的期待。

聰明女人在成長中逐漸看見並理解未知的自己，直面孤單、無助、寂寞……與自我形成更多聯結，感受到了什麼是愛自己。

如何看見未知的自己呢？

當你想要無時無刻得到伴侶的愛與關注時，請深入內心，問一問內心深處的自己，你想要的到底是什麼；

當你因為愛情患得患失時，先停止討好，直面“失去”的感受，問問自己，你害怕的到底是什麼。

只有學會與內在自我對話，學會不討好，才能主見看見自己。

不依賴，才能獲得長久的幸福

不討好，是看見未知自我的關鍵，不依賴，是幸福的底氣。

張德芬《重遇未知的自己》裡聊到親密關係裡的一個普遍性問題，我們周圍常看到這樣一種模式——不論女人多漂亮能幹，總容易過多地把精力和感情放在男人身上，並且這個男人通常不如女人，甚至還會在物質上依賴女人。

而這個在物質上依賴女人的男人，往往很難找到自己的位置。要么自尊心極強，要女人處處保護他的自尊心，要么薄情寡義，一朝成功便瞧不上捧自己上去的女人。

其實，你越是在情感上依賴對方，看不見自己的價值或者故意降低自我價值，你就越難以碰到好男人。

親密關係裡，當女人不再把全部希望寄託在伴侶身上，不處處依賴伴侶時，才能獲得更長久的幸福。

如同張德芬在《重遇未知的自己》這本書裡所寫的：

我們要的“愉快和幸福”不是建立在與他人的關係或基礎上，而是自己一個人的時候也能夠自得其樂、過得開心幸福。

如何過得幸福，其實也是探知未知的自己的一部分，或許你覺得在愛情裡受傷時，第一時間應該做的不是摀住傷口或是找個人療傷，而是探究它、揭穿它，如此才能更好地認識未知的自己。

有一天，當你發現你在感情裡的需求不再像嬰兒喝奶般急切，說明你能從容不迫經營好親密關係。

關鍵在於，修煉自己的內心，只有內心變得強大了，才能做到不討好、不依賴。

聰明女人，不論何時，都能看見自我價值，並認同自我價值。如果你事業成功又漂亮，就不要為了討好誰故意降低姿態，這是你的底氣，你就該大大方方承認自己的能力。

尤其在愛情裡，不必為了迎合對方而變得低姿態，如果他愛你，他理應接受真實的你，你的優秀、你的自信、你的光芒萬丈。

一個女人最聰明的活法——不討好，不依賴，請學會看見未知的自己，探索自己的價值，去改變、去成長、去發揮自己的力量。
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