女人這輩子最讓她難忘的一段時間就是在孕育和生了寶寶之後的這幾年時間。分娩之痛想必每個人都知道有多痛， 更多的是孕育這一年跟生產後的兩年時間，生過寶寶的都知道十月懷胎。實際的時間只有九個月又十天。在這期間很多是我們正常享受的生活她們享受不到，很多美食是她們不可以吃的。工作不方便，出行不方便，甚至是睡覺都不能安穩。正常生產下一位寶寶媽媽要付出的太多太多了。 太原一位媽媽在35周多時候身體出現了一點妊娠紋，剛開始她都沒有在意，家裡都覺得這是孕育總正常現象。38周時候身體上出現了不同的妊娠紋。小腹。大腿內側，最要命的是胸部也出現了。還長了好多疙瘩，孩子生產日期到了，這位媽媽的順利的生產下了一位6斤的可愛女兒。全家都在開心，只有這位媽媽才能知道她在這幾個月中的痛苦。好在沒有其他情況出現。寶寶是正常的生產了。很多寶媽都會在孕育期間出現這樣的情況。 下面小編給大家說說為什麼會出現這樣的情況： 1、皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂 寶媽在孕育5-8個月期間，腹部膨起讓原本光滑的小腹凸起造成了皮膚的變形，皮膚彈性纖維拉伸斷裂。出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。 2、妊辰紋主要出現的位置 一般寶媽在孕育期間出現妊辰紋主要是小腹，大腿內側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。 3、妊辰紋出現的後果 一般妊辰紋消除是很難的。伴隨著會有皮膚出現鬆弛、乳房開始下墜、腹部脂肪會有一定的堆積，嚴重的會影響婦女生產後的體態和身心健康。 
怎麼樣避免這樣的情況出現呢 1、適當的鍛鍊。 由於寶媽的身體情況可以做一些適當的鍛鍊，散步是最好的鍛鍊方法，還可以做一些廣播體操，都是對寶媽有好處的鍛鍊。寶媽可以在6-9期間使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。 2、合理的飲食 很多寶媽都會在孕育期間大補特補。這樣是不對的，正常的攝入維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。 3、體重的控制 寶媽在懷孕時體重會大幅度的增長。但是每個月最好不要超過2公斤，在懷孕整個過程中應控制在10至15公斤。 
孩子是父母的希望，但也要愛惜自己的身體，減輕妊娠紋。控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，皮膚的彈性纖維主要成分是膠原蛋白，寶媽們可以在孕育期間或者孕育之間適當的補充膠原蛋白。防止妊辰紋的發生，對美觀有影響更重要的是不用受這種疼痛。希望寶媽都會健康的生下可愛的寶寶！
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