籃球技巧教學 鬥牛，顧名思義，就是單打單，在平常打籃球時，可以和好友進行鬥牛切磋，鬥牛時要講究技巧，不管在進攻方面還是防守方面，都要做好才能在鬥牛中取勝 
在籃球進攻技術中，三威脅姿勢是比較常用的鬥牛進攻技術。三威脅（triple threat）是一種進攻的預備姿勢。從三威脅姿勢開始，進攻的球員可以直接投籃、突破和傳球。它是銜接傳球技術和攻擊技術的橋樑技術。假如防守方無法判斷進攻方究竟會選擇投籃、突破、傳球這三種姿勢中的哪一種，那麼進攻方就會有大的得分機會。 
當防守者知道你「有籃兒」，同時又忌憚你的突破時，便會採取更加緊迫的防守，也就是說防守強度會更高，而這時三威脅就是最佳的運用方式。 下圖為比盧普斯運用三威脅給自己創造進攻空間，在對抗中佔據主動。 
倘若防守隊員不退這一步呢？俗話說得好，見著拆招，我們來看看比盧普斯的處理方式： 
從上兩個圖中可以看到，當防守隊員不退這一步，而是繼續保持著側身時，比盧普斯一律都選擇了從弱側通過，為什麼呢要從弱側來通過呢？因為防守人想要防你還需要多轉半個身啊！ 3.突破時重心的選擇 
前兩點掌握後，我們來講最後一點，也就是突破時重心的選擇問題，一般情況下都是降重心突破，而當防守者重心很低時，從上方放球突破是最佳選擇，下面我們來看一下教學GIF： 在這裡需要注意的細節是：首先進攻球員在邁步時一定要壓肩，把後背給到防守者，當防守者只能接觸到你的後背時，這時的防守者就已經出局了。 接下來，技巧君告訴大家還可以利用三威脅技巧這樣擺脫對手，得到更多的進攻機會。 
1.用刺探步佯裝突破，對手後撤，找到投籃空間，幹拔跳投命中。 
2.如果刺探步並沒有使對手改變防守站位，那就一步過以後急停跳投。 
3.當對手選擇橫向滑步堵截你的突破方向，那就反方向起步，擺脫後急停跳投。切記，一定要先放球再啟動中軸腳，否則會出現走步。 
4.如果對手更忌憚你的投籃，選擇防守你的「上三路」，那就鑽過對手的防守，取得投籃空間。 
5.如果對手重心降得低，干擾你的持球，那就「大回環」躲過乾擾，直接擺脫防守，杜蘭特可是常用這招。 
6.佯裝突破接胯下後撤步，隨後找到出手空間，投籃命中，這個動作需要持球人有一定的人球結合能力，效果極佳。 -END-
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