一天內多長時間抱著寶寶合適
長時間抱著孩子會違背其自然的生長發育規律。
有些孩子習慣在媽媽的懷抱中入睡，長久下去會形成環境依賴，不抱就睡不著。
一般新生兒每天需要20小時睡眠，
6個月左右每天需16小時睡眠，少於這個時間就可能影響發育。
嬰兒到了2個月時，每天累計應抱2個小時左右。
此外，嬰兒的骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，對其骨骼的正常成長極為不利。
抱出來的問題
軟軟小小的寶寶時常讓媽媽抱在懷中捨不得放下，但是，你知道嗎，
長時間地抱著寶寶，尤其是一歲以內骨骼正在發育中的嬰兒，會有不良影響哦！
問題1：影響骨骼和肌肉發育
周歲內的寶寶處在人生第一次飛躍期，骨骼生長較快，
如果長期抱在懷中，會導致運動量不足，使寶寶失去大量在運動中學習的機會。
懷抱之外必不可少的運動
2～4個月時，給寶寶做被動體操，活動四肢肌肉，增加肌肉張力。
4～6個月時，幫助寶寶開始練習翻身運動。
半歲後， 讓寶寶開始練習爬行運動。
8～10個月時，開始獨自站立的準備運動。
讓寶寶俯臥，將他的兩腳提起，再慢慢地放下，重複多次，以鍛鍊寶寶的上身及腕部的力量。
10～12個月時，開始步行的準備運動。
讓寶寶蹲著或跪著，拉住他的雙手，使他立起來，這樣重複多次，以鍛鍊寶寶的下肢肌肉。
英國政府要求託兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘。
可以說，儘早進行有氧運動，將促進處在生長發育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發育。
問題2：影響大腦發育
寶寶越動越聰明。
剛出生的寶寶大腦中有數十億個神經元，它們之間並沒有聯繫，
只有通過各種運動才能加強神經元之間的連接。
這是因為，運動是重要的生理刺激之一，當嬰兒動起來，
他就已經接受了數百次觸碰和位置感的刺激，
這些都將告訴大腦關於身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;
能促進腦細胞生長，為大腦提供更多的氧氣和能量，從而促使智力發育。
如果寶寶早期缺乏運動，大腦就不能得到良好發育，對外界反應也會變得遲鈍。
問題3：使寶寶有依賴心理
周歲內嬰兒的生理需要完全依賴成人及時的給予滿足。
出生後，嬰兒需要適應外界與媽媽肚子裡完全不同的環境，故消極情緒較多，需要媽媽溫暖的懷抱。
滿百天後，積極情緒逐漸增加，尤其在溫暖環境中、吃飽後更為突出。
半歲時，寶寶能區別生人與熟悉的人，由此產生對媽媽依賴的情緒，清醒時常常要求媽媽抱著。
而這個階段，寶寶經常在媽媽懷抱里就會錯過匍匐期的學習訓練，
容易使寶寶感覺統合失調，
日後很可能出現多動、任性、脾氣暴躁、不易與人溝通、注意力不集中、閱讀跳行等問題。
正確做法：媽媽要和寶寶經常在一起，但不是總抱著他，應讓寶寶及早循序漸進地運動，
既鍛鍊各部器官的生理功能，提高手眼協調能力，
促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發展，又能增加寶寶的愉快心理。
在玩耍中發展運動技能是再好不過的方式。
問題4：影響睡眠質量
有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時睡得很好、很久，
一放到床上就醒來，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。
久而久之，惡性循環，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質量，而且影響身心的健康發育。
寶寶「睡不安」的原因與入睡的依賴性有關。
寶寶睡覺哭醒，假如媽媽採取不理不睬的態度，往往會加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠;
相反，寶寶睡覺一有動靜即予以反應，很容易導致依賴性的形成。
正確做法：當百天內的嬰兒想睡覺時，媽媽最好先抱著、哄著;
4個月後的寶寶入睡時，媽媽應陪伴在他的身邊，哄著入睡。
要注意為寶寶營造良好的睡眠環境，
一個舒適的睡眠環境對寶寶進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠質量影響都很大。
有效防範睡眠障礙的措施
1.從小養成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳 頭;
媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡，然後再把他放到床上。
2.睡覺時臥室的光線應稍暗，保持空氣新鮮，環境清潔安靜，被蓋合適;
或者讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應環境。
3.及時治療影響睡眠的某些疾病，如感冒發燒鼻塞、佝僂病、蟯蟲病等。
養育建議
·嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的，有時也是一種正常的運動，並不是因為沒被抱而哭鬧。
當寶寶因飢餓等生理需要哭鬧時，豎著抱是最有效的安慰方法，
即將寶寶的頭和頸部托穩，腹部貼著大人的胸部，
頭靠在大人的肩膀上豎著抱，輕拍寶寶的後背。
·寶寶哭鬧時，千萬不要強迫他做任何事，怕會適得其反。
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