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嬌小女生別放棄！7套拉筋增高法，堅持就能再長高5cm〜

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過了青春期就對身高沒希望了？別太快放棄！
只要堅持做以下7套拉筋動作，就有可能再長高5cm啊〜
為了不再被人笑你是小學生、可以穿到美美的衣服，每天就堅持做吧！
每個動作不限制次數，個人承受即可，每天堅持10分鐘吧！

正所謂，筋長一寸，壽長十年！
拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，
珈中就有不少「拉筋」的動作，閒暇時拉拉筋還有益健康。

　　

如果你常感覺到腰頸痠痛，手腳麻痹，身體機能又經常愛出小狀況，
那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧，暢通血脈，病痛自然全消了。

　　

　　



動作1


動作2


動作3


動作4


動作5


動作6


動作7


最快一個月後就可看到成效羅！

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