自我調節的妙法
古時候，有一個人只要生氣就跑回家，繞著自己的房子和一小塊地跑三圈。
後來他房子越來越大，地越來越多，每當他生氣，他還是繞著房子和土地跑，老了依然這樣。
他的孫子問：“爺爺，你爲什麽一生氣就繞房子、土地跑啊？”
老人說：“年輕時我一和人吵架爭論，我就繞房子土地跑三圈，
我在想，自己房子這麽小，又沒有很多土地，哪有時間和精力與別人生氣？
一想，氣就消了，我就有更多時間去努力工作和學習。”
孫子又問：“爺爺，成了富人後，你爲何還要繞房子、土地跑呢？”
爺爺說：“我現在富有了，邊跑會想，房子這麽大，土地這麽多，更沒必要與人計較。
一想到這裏，氣也消了。”
這就是自我調節心態。
人要學會自我解脫，雖然事情是固定的，但人的智慧是無窮無盡的。
只有當自己的心想解脫和能夠解脫于某件事之外，你才能解脫現實的事情。
很多人和先生吵架，她想：
“先生今天罵我，沒有關系，我們是一家人，我們明天後天就不會再吵再罵了，
所以今天的煩惱根本不應該有，說不定後天不是他罵我而是我罵他。”
想到這裏，她就不生氣了。
學佛人想得通，就是要讓自己去想這些怎樣能讓自己想通的道理，說服自己，就是讓自己解脫。
人最難說服自己的就是你自己，
沒有一個人逼著你去煩惱，
沒有一個人逼著你去犯罪、恨、難過、嫉妒，只有自己，
所以讓自己解脫才能在人間擺脫真正的煩惱去除業障。
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