自從我在公號上宣傳美、倡導美，總是有一些質疑的聲音。
為什麼一定要美，我覺得平凡普通，樸實無華也很好啊！
寶貝我想你肯定對美有一種誤會。並不是只有濃妝豔抹，性感妖嬈才是美，出水芙蓉那是美的最高境界，到了40歲還能這樣美，那又怎麼可能是平凡普通，那簡直是驚為天人。
或者乾脆說我就覺得胖胖的挺好，我不想減肥。這個的確。說到底我們要的不是美，而是快樂。
如果你認為某種形態可以叫你快樂，持之以恆的快樂，發自內心的快樂。這個也是沒有問題的。
但對於我們大多數凡夫俗女來說，只有美麗才能帶給我們快樂。世界再美，如果我醜，我便覺得整個世界都不好了。
體重超過105，我就開始焦慮，上到110，我就徹底抑鬱了。出門看風景，看來看去，那個在風景中穿行的身影，才是我最在意。
你！好！膚！淺！一個女人只有美貌沒有智慧，又有什麼意義?
我聽到有人甩來這麼一句。
啊，你說的好有道理，我差點被你帶到溝裡。我自不才，膚淺也罷。可放眼我身邊的閨蜜女友，再大到這世界上數不勝數的美貌與智慧並存的名媛淑女，我腳著她們可是一點也不膚淺啊！
風華絕代宋美齡，美了一輩子。46歲時候陪同蔣介石參加華西協和大學畢業典禮，素色旗袍齊劉海，宛若少女。
同年，和蔣介石在國民政府就職典禮上，又高雅端莊，美麗大方。簡直就是各種姿態都能hold住的百變美人。
一百歲的時候開生日趴，四方來賀。老太太峨眉粉黛，珠光華服，令所有來賓為之傾倒。
美貌和智慧從來不是對立的。
不知道從哪兒來的觀念，一說漂亮，好像就是在說無知、說膚淺、說物質、說虛榮。你難道就不能既漂亮又聰明，既美貌又智慧，既追求肉體又追求精神嗎？
這世上，多的是長相醜陋、心如蛇蠍的女人，也多的是面若桃花、心地善良的女人；學校裡，多的是學霸校花，也多的是土肥圓的學渣。
奧斯卡影后娜塔麗·波特曼，擁有驚人的美貌和完美的演技，同時還是真正的頂級學霸。
她中學時候就曾入圍英特爾科學獎並最終進入半決賽；18歲那年，以全A的成績接到了哈佛大學心理學系的錄取通知書。
2004年，身為猶太人的她回到自己的出生地耶路撒冷，進入希伯來大學就讀，在那裡她的學習成績仍然是全班第一；除了英語和希伯來語以外，她還會說阿拉伯語、日語、德語和法語。
美貌和智慧不但不對立，一個人能保持美貌，本身也是一種智慧。
首先
一個人的容貌反映的是
她的人生態度、生活習慣
喝涼水都長胖這事，存在，但並不會讓你胖到超重。人的體質、骨骼、基因的確不同，有的人會稍微粗壯、圓乎一點，有的人則纖瘦細長。但一個人如果不是壯一點、圓一點，而是切切實實的胖，那她的生活習慣一定是有問題的。
你仔細觀察那些在大街上吃著冰淇淋、喝著可樂、抱著薯片的，胖的一定比瘦的多。
我有天在奧克蘭一個咖啡廳坐了一個下午，咖啡廳的對面是新西蘭一個著名的冰淇淋店。我仔細觀察了下，冰淇淋店的胖子比例遠遠超過咖啡廳。健身人群在冰淇淋店出現的比例為0。
其次
一個能長久保持美麗的人
必定是自律的
三十歲之前要漂亮，很容易，只要基因好，底子好就夠了，但三十歲之後還能漂亮的人，一定是有著嚴格的自控力。
飲食，作息，生活習慣，哪一點不能自製，你的美貌都會成為曇花一現。
百歲美人宋美齡生活就極度自律，每餐只吃五分飽，每天都稱體重，稍有超重就會調整飲食，同時每天還堅持按摩。
這些看著都是小事，但能持之以恆乾一輩子就是本事。
有一個不長肚腩的方子，非常簡單，也非常有效，吃完飯後貼著牆根站立十分鐘。
就這麼簡單的事情，堅持一個週的人很多；堅持一個月的就比較少了；堅持一年的就是鳳毛麟角；能堅持一輩子，恐怕也只有宋美齡這種等級的美人了。
所以能美到100歲，這本身，就是大智慧，大成就。
最後
人世滄桑，美到最後的
都活出了通透，活出了從容
人這一輩子，剛出生的時候，誰都是眼神發亮，皓齒紅唇。活著活著，生活的艱辛，經歷的種種，一點點的，讓你的眸子暗淡下去，讓你的面容蒙上塵世哀愁。
到最後，還能由內往外，悠悠的散發著美麗的光芒，那都是具有大慈悲，大智慧之人。
說到這個我最服中國老牌影星秦怡。
秦怡年輕時候紅遍中國，後來和當時的影帝金焰結婚，沒想到婚後的生活卻並不如意，甚至充滿苦難。
丈夫金焰胃出血手術後臥床不起，一趟就是20幾年。風華正茂的秦怡一邊拍戲，一邊伺候躺在床上的丈夫，最後在淚水中，看著愛人離開人世。
秦怡和金焰的兒子金捷罹患精神分裂，生活不能自理，秦怡一直帶在身邊，悉心照料，直到59歲，金捷因尿毒症去世。
這樣的經歷，放到一般人身上，早都面目頹然，一臉苦楚了，哪裡還談得上一個美字。可是90多歲高齡的秦怡卻是那麼容光煥發，眉目溫婉。
從她臉上，你看不到命運的劫難，看不到內心的痛苦，看不到對命運的抱怨。
她用她的智慧、堅強和能力，將這些消融，最後從苦難中開出了美麗的花。
真的，別小看那些美貌的人，尤其別小看那些上了年紀還能保持美貌的人。
她們贏得的，絕對不僅僅是顏值。而是對生活的把控，與命運的和解，對生命的尊重。如此，是為大智慧也。
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