許多人可能由於心理煩躁的原因容易出現失眠，這無疑嚴重的影響了我們的健康，
那麼這時可以適當喝些中藥湯來緩解失眠。
五款安神中藥湯推薦>>>>
補腎安神湯
蓮子養心安神、益腎固腸，靈芝能補心血、益心氣、安心神，枸杞補虛益精，明目安神。
三者搭配煮湯特別適合於男性用於補腎壯陽、寧心安神、緩解壓力等。
枸杞子
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三味安眠湯
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。
以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
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酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。
酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。
對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效
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靜心湯
龍眼肉、丹參粉各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。
可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
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補血安神湯
準備西洋參片10g、百合15g、龍眼肉10g；
將所有原料在溫水中浸潤後，放入茶壺中；
注入100℃沸水沖泡10分鐘後，即可飲用，每次用料可連續沖泡三次。
西洋參片
建議早中晚各喝一次，具有補益心脾，醒腦提神，提高睡眠質量的作用，且男女老少四季皆宜！
【漢草初心養生】
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