一個小孩喝水，奶奶給了他一個漂亮的玻璃杯，
小孩一見就愛不釋手，喝完水也緊緊抓著杯子不放。
奶奶說：“傻孩子，你抓不住的，抓久了手就鬆了，把杯子摔碎了。”
小孩很執拗：“不，我一定會緊緊抓住它！”
奶奶慈祥地笑了：“就算你能一直抓著，有一天它自己都會碎的。”
媽媽喜歡養花，家裡院子裡到處是各種各樣的花。
每當鮮花怒放，垂枝累累時，我是多麼盼望這些花能一直盛放不衰呢！
媽媽總是笑嘆：“花無百日紅，謝了明年還會再開”
是啊，世間萬事萬物，有什麼是亙古不變的呢？
“就算你能一直抓著，有一天它自己都會碎。”老奶奶的話充滿智慧。
果子熟透了就要爛，花開到最盛就開始敗；
塑料會老化，鋼筋、水泥也有使用壽命——世界就是如此，不承認、不相信、不願接受也沒用。
接受這個事實，心裡就能平靜，不會執著，不會在人和事物變化、敗壞、失去時，充滿痛苦。
當完全明白一切事物都有其開始和結束時，生命反而真正自由、安全、快樂了——
從此不會被任何東西“抓住”，沒有了憂慮、恐懼，不再會嫉妒、憤怒、苦惱。
沒有任何心理障礙，才是一個真正能“提起”、會承擔、有力量的人；
也是一個真正能“放下”的人。
生命的現像很有趣，
當你努力追求快樂時，總是得到痛苦；
當你不再追求時，真正的快樂反而會不請自來。
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