大肚子是很多男性的標籤，我們通常稱作為啤酒肚，那麼，男人大肚子是什麼原因?
專家指出，大肚子的原因主要是肥胖，由於缺乏鍛煉、喝酒等原因造成的肥胖。男人們要想消除大肚子，首先就要從以下方面著手，下面，我們一起來了解一下吧。
大肚腩的原因
一、遺傳
專家介紹，目前國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”源於營養過剩，也有人說是營養不均衡造成。經醫學會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部
二、缺乏運動
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來是無憂無慮的表現。大多數男性結婚後，身體就迅速發胖。
三、睡不好
睡得少，正常來說應該是日漸消瘦，但是沒想到這也是很多男人形成啤酒肚的重要原因。睡眠不足時，人體分泌的促進身體生長的荷爾蒙被打亂，內分泌失調從而影響代謝功能。體內脂肪不能很好地通過這樣的方式分解，“啤酒肚”自然不可避免地產生了。
所以，控制啤酒肚應該從保證充足的睡眠開始，每天至少保持8個小時的睡眠時間，讓荷爾蒙分泌更充分。在早飯、午飯吃得合理營養一些，晚飯就簡單地吃一點，而且吃晚飯的時間最好別超過8點，這樣可以給胃兩個小時的消化時間，10點左右睡眠就剛剛好。
四、腹水
引起腹部腫脹的另一個原因是腹水，也就是腹腔內的液體異常增多。這個腹腔，指的是肚子裡除了肝、胃、腸等內臟以外的地方（空隙）。
正常情況下，人的腹腔裡是有少量液體的，起到保護、潤滑的作用，一般不會超過200 毫升。它們不是靜止的，而是不斷地跟血液、淋巴進行交換，達到一個有進有出的動態平衡。
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當肝硬化、肝癌、心力衰竭等各種因素，引起進出失衡的時候，腹腔內的液體量異常增多，腹水就產生了。
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當腹水量較少，大約300～500 毫升，一般沒有明顯的症狀，不容易被察覺；當腹水量增加到500～3 000 毫升，會感到肚子脹，腹部鼓起。
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當腹水量大於3 000 mL，會出現呼吸困難及腿部浮腫。
能引起腹水的病，一般都比較嚴重。所以，當體檢或偶然發現有腹水了，應該立刻就診並治療。
五、脹氣
脹氣，也就是胃腸道內的氣體過多。
正常人胃腸道內都有少量氣體，約150 毫升左右。一部分是外界空氣進入體內，一部分是大腸內細菌分解食物產生；主要通過胃腸道蠕動，像打嗝或者放屁排出，或者經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出。
大肚腩的危害
一、勃起障礙
據一項對1981 名體重過重的男性進行的調查顯示，
88% 的測試者有不同程度的勃起功能障礙，通常，腰圍越大的男性出現勃起功能障礙的機會越高。
二、患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病
醫學統計表明，胖子患冠心病者比正常人多5倍，
患高血壓者比正常人多8倍，患糖尿病者比正常人多7倍。
胖子的平均壽命也大大短於體重正常的人。
三、加速衰老
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上
導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，
其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。
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