貧血是準媽媽在孕期經常遭遇的問題，往往大多數時候貧血早期沒有特別明顯的症狀，等到症狀明顯了才引起重視，此時貧血嚴重了，已經對自身和胎兒都造成了危害。
孕中期貧血
早期的輕微貧血一般在孕後
孕婦貧血一般發生在孕早期3個月，輕微的貧血不容易覺察，一般會覺得容易疲憊、乏力，很多孕婦以為是小事，如果還伴隨有臉色、皮嘴唇和眼瞼出現蒼白的時候，這幾種情況同時出現可能貧血已經發展到中度了。部分孕媽還會出現頭痛頭暈、注意力不集中的，所以在貧血發生的早期就應當引起重視了
在貧血早期的時候比較容易忽視，如果去醫院做個孕檢血常規，驗血報告單會顯示血紅蛋白偏低，水平在90--100g/l之間是輕度貧血，證明身體已經是缺鐵狀態，需要及時的補鐵，可以口服孕婦貧血常用的鐵劑鐵之緣片，補鐵生血增加營養，預防防貧血嚴重。
嚴重貧血在孕中期後發生比較多
到孕中期後，孕婦對鐵的需求增加加快，如果早期有點輕度貧血沒有及時的補鐵會慢慢的轉變為中度貧血，貧血症狀會感知比較明顯，比如心臟和呼吸的頻率加速。比如心悸、心跳加快、呼吸感到困難等，甚至容易出現暈倒的情況，孕晚期後貧血症狀會表現更加嚴重。
孕中期要特別注意補鐵，除了飲食保持一定量的補鐵食物之外，鐵劑也需要補充，嚴重的情況需要及時的就醫，防止貧血加重對胎兒造成危害。
孕婦貧血
孕婦貧血調理：
中國營養學會建議，由於懷孕後鐵的需求量增減較快，孕前就應當要注意攝入鐵，以儲備充足的鐵防止孕後鐵的不足，孕婦每天的飲食中鐵的供應量為28mg，如果僅是依靠飲食補充難以滿足，應在孕後補充鐵劑，如口服鐵之緣，每日補充一個月。同時要補充富含維生素C的蔬菜和水果促進鐵吸收。
孕期飲食，每天保持適當的鐵攝入，讓身體吸收更多的鐵滿足血液的需求，可以多吃動物血、肝臟，如豬肝、豬血，雞肝、鴨血等等，蛋黃、牛肉、魚蝦、豆類等補鐵食物，此外，每餐需要有蔬菜，保證維生素C的食物攝入配合鐵的吸收轉換。
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