今天希望能夠讓大家了解一下，有關糖尿病的發病原因，了解一下怎麼通過飲食的方法和恢復胰島功能的方法，來控制好自己的血糖，避免自己的血糖問題影響到健康。
同時也提醒大家注意一下，注意自己的孩子，注意自己的家庭成員，盡量通過飲食的方法，通過養益生菌的方法，避免得糖尿病。
我們大家都聽說過，糖尿病的原因，主要有兩方面的原因，一個是先天的原因，一個是後天的原因。
先天的原因，主要是遺傳方面的因素，也就是說如果我們的父母有得糖尿病的，那麼我們得糖尿病的概率就高。
那麼後天的原因呢？主要和我們的飲食習慣，我們的生活方式，以及我們的起居情況等等有密切的關係。
我們過去一直這麼說，今天我想跟大家說，主要是三點，和我們得糖尿病有密切的關係。哪三點呢？
第一點，遺傳因素，什麼樣的人更容易得糖尿病，我們中國人是不是更容易得糖尿病呢？我後面會專門給大家講，也就是我們要判斷一下，自己容不容易得糖尿病，先看我們的基因有沒有問題。
因為過去一直認為，如果父母雙方有一方是2型糖尿病，那麼子女有三成的機會要得糖尿病。如果雙方都是糖尿病，應該有五到六成的機會得糖尿病。但是今天這個說法受到了挑戰，我後面會給大家講。
第二點，生活方式，主要涉及到的第一是飲食，第二是運動，第三是起居。
飲食，當我們很多人得糖尿病的時候，我們如果要是去考察他的飲食情況，會發現什麼？他的飲食是有問題的。
也就是說其實我們很多人得糖尿病，最主要最主要的問題，是我們的飲食習慣，我們的飲食結構，出現了問題。當我們的飲食習慣和飲食結構出現問題的時候，我們就容易得糖尿病。
除了飲食習慣和飲食結構以外，還有就是我們願不願意運動，我們控制不控制體重，還有就是其他的生活方式，包括睡眠，包括抽煙，包括喝酒。
抽煙主要是它會影響到β細胞的健康，喝酒主要是影響到肝臟，因為肝臟是控制我們血糖最關鍵的一個器官。
我們說胰島素是降血糖的，但胰島素怎麼發揮作用，是通過肝細胞發揮作用的。如果肝臟出現了問題，那麼胰島素失去信號，它想發揮作用，就發揮不的，所以肝臟也是一個重要的血糖調節器官。
第三方面的因素，過去沒跟大家強調過，今天我會告訴大家——就是我們的腸道益生菌。
我們很多人從小就得1型糖尿病，你去問他，往往是母親在生他的時候，要么是剖腹產，要么沒有母乳，所以這樣的人就很容易得1型糖尿病，他們如果要是小的時候沒有得1型糖尿病，長大也容易得2型糖尿病。
還有一些人，因為從小養成了便秘的習慣，等到了一定年齡以後，發現自己血糖高了。那這些都是什麼原因導致的呢？
這些都與腸道益生菌不足有關。比如小孩的時候腸道益生菌不足，會使我們失去對腸道的保護，對胰島細胞的保護。長大了以後，我們腸道益生菌不足，導致了我們產生丁酸鹽過少，腸道的腸促胰素分泌不足，腸道細胞的健康受到了影響，腸促胰素長期不足，就會影響到胰島細胞的健康。
因為腸促胰素是維持胰島細胞，促進胰島細胞健康的一個關鍵因素。當它少了以後，我們就容易得2型糖尿病。也就是說，我們很多人得2型糖尿病，很大的原因是因為益生菌不足。
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