中醫好多古代理論說，發育慢，叫發育遲，和腎氣不足有關，但是，對於兒童，補腎不是隨便補的，要特別慎重，要在醫生的指導下才行，因為補腎稍有不當，就很容易導致性早熟。
那麼，我主張在家裡用調脾胃的方法解決孩子發育遲的問題。因為腎為先天之本，脾為後天之本、氣血生化之源，我們通過調後天也會達到補益先天的目的。
腎氣從哪裡來？是食物的營養物質結合先天之氣成為腎精，而我們後天調脾胃，也能起到這個作用。所以家長把孩子的脾胃調整好，就會讓他的生長發育恢復正常，長得快。
年齡小的孩子如何調理脾胃？
七歲以下的孩子，我主張盡量少吃藥。我推薦用推拿的方法，比如說捏脊。通過捏脊的方法就可以促進孩子脾胃功能的強壯，堅持一段時間，孩子不長個的情況就會有所改善，生長發育就會很快恢復正常。
大一點的孩子，七歲以上的孩子，可能正常的捏脊方式就不起作用了，或者是作用很小。這個時候我建議要讓孩子多運動、多鍛煉，比如游泳、跑步……
為什麼運動能調理脾胃
因為人在運動中會獲得快樂，而孩子之所以不快樂，是因為有很多事情把他的天性抑制住了，給他很大的壓力。我建議一定不要孩子自己孤獨的玩，比如一個人去跑步、練啞鈴之類的，而要大家一起運動，協同作戰，這裡面會有互動的樂趣，比如打籃球、乒乓球、羽毛球等，讓孩子多運動，多與人互相溝通，靠運動來衝破積攢的抑鬱，這樣，他的脾胃功能會變得強大。
家長要注意的是，不同年齡的孩子，調理的方法是不同的，小的時候可以按摩、推拿，大的孩子可以通過運動。
捏脊，讓孩子吃得香，發育好
對於脾虛造成的孩子沒胃口、不長個，家長一定還要學會用中醫外用的方法去調理孩子。中醫外用的方法有很多，下面我就詳細談談捏脊法。
很多讀者都在微博上向我反饋，他們在家裡堅持給孩子捏脊，效果特別好，於是，有家長問我：“有一種觀點，說給小孩按摩推拿什麼的，類似您說的吃藥，就好像一直轟油門，總有一個外力干預他，那麼長時間給孩子捏脊的話安全嗎？”
實際上，在孩子生長發育過程中，因為學習壓力大、久坐、活動時間少、吃的食物不安全等等，孩子的背部肌肉組織往往會越來越緊，這是不正常的，如果家長常給孩子捏積，幫助孩子把背部肌肉組織鬆開，就會對孩子的脾胃非常好，讓他們長期保持健康狀態。
為什麼捏脊會對孩子的生長發育有如此大的影響？
這是由脊柱對人健康的重要性決定的。實際上，脊柱在人體裡起支撐作用，是支撐人體最主要的線。然後我們的內臟，打一個比方，就好像都掛在脊柱上一樣。我們的神經會從脊柱裡面分支長出來，進入內臟——實際上我們內臟的好多功能都受神經的影響。
當我們內臟出問題的時候，你刺激這些神經，就會幫助到內臟。而中醫不說神經，說的是經絡，實際這些經絡的絡脈都是相通的。我們在按揉脊柱的時候，實際上也是在調整內臟。
孩子長得瘦弱，其實是因為他身體有了鬱結，長期處於壓抑狀態，導致經絡不通，而捏脊實際上在疏通、刺激經絡，在重啟孩子的自愈功能。
不要小看捏脊的過程，它會很快疏通孩子身體裡面的重要經絡，讓氣血通暢、臟器功能恢復。
另外，人在捏脊的時候，如果某個部位有問題，那麼一有刺激，比如捏起來感覺疼，氣血馬上加速運行，就會讓裡面的內臟氣血也恢復運行，這樣就會給全身一個重啟的機會。我們為什麼說捏脊好？就等於是刺激你的生長，促使你的恢復。
現在我們成人很多的疾病，其實與脊柱的紊亂也相關。比如說胃腸道、脾胃的疾病，甚至是心臟的問題，實際上是脊柱的紊亂引起的。比如上班族中午會枕著沙發的扶手，或趴在桌子上扭曲著睡覺，這就會導致脊柱的紊亂，紊亂以後使得經絡氣血不通，結果導致內臟功能紊亂。還有，睡覺姿勢不正、坐姿不正，都會導致內臟功能的紊亂，而把脊柱移正以後，疾病就消失了。這是一個正脊學的理論基礎。
實際上給小孩捏脊也是一種輕微的正脊，但它不是正骨頭，而是刺激周圍的皮膚，讓孩子的身體開始氣血通暢，正常運行。這也就是為什麼捏脊會讓孩子慢慢變結實，變胖！因為捏脊讓孩子的脾胃變好以後，吸收的營養充分了，他就恢復正常的生長發育了。
給孩子捏脊實際上是在提昇陽氣，因為主管陽氣的督脈、膀胱經等都在後背這一帶。因為陽氣主生髮，孩子是靠陽氣生髮的，陰是基礎，如果陽氣提升得好，這個孩子的氣血通暢，生髮能力就強，就容易長。如果陽氣不足，孩子身上陰寒的東西多，就不容易生長。
捏脊和捏積有什麼區別？
捏積是在孩子有明確積食的情況下所使用的手法，此時一般是用雙手的手指向前面捻三下，然後提起一下，要提得孩子的腹部稍微離開床面，甚至手指可以感覺到手指提起孩子肉時裡面發出的聲音。
這種手法稍微重一點，對消除積食，調理脾胃特別好，是現在大家通用的方法。
嚴格地說，範圍比較廣，也包括對大人脊背的推捏的手法，一般只是手指向前提捏捻動，但是不提起來，也有疏通經絡的作用，在對七歲以下的孩子調理時，方向是從下向上。
有的學者提出，對於七歲以上的孩子，甚至成人，要從上向下捏，我覺得，這種說法是可以參考的。
綜上所述，捏脊和捏積兩者還是稍微有點差別的，而我們通常給孩子做的捏脊，實際是捏積的手法之一。
本文來源於：羅大倫-大倫育兒說
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