人們常常會討論到：現在的生活水平提高了，但是幸福指數卻下降了。
有時候還真會懷念以前，有說不出來的辛苦，但也有說不完的幸福。而幸福是什麼？幸福就是健康地活著！
我的一個同學H，剛大學畢業不到兩年，便開起了屬於自己的公司，而且慢慢地走上了正軌，和青梅竹馬的女朋友也開始準備結婚的事情，所謂是愛情事業雙豐收，在我們同學中生活工作狀況最好的一個。
有一天，他一覺醒來發現自己的雙腳有點腫，還有那麼一點痛，便來到了醫院檢查。不檢查不知道，一檢查就查出了個大問題：紅斑狼瘡，而且已經傷及腎了。這個病在我們這個地方應該算是絕症了，能存活的時間很短。這對於二十出頭的他來說，無疑是一個致命的打擊。他惶恐了，開始意識到自己還有父母的養育之恩要去報答，還要和女朋友一起結婚生子，還要和同學朋友一起把酒言歡........但現在，怕是自己連和大家認真告別時間都沒有。已經不知道進了多少次重症監護室，已經不知道繞過多少次鬼門關，他說：只要健康地活著，我就是成功的。
而什麼是健康呢？古人云：無病即健康。而健康也分為肉體健康和心理健康。
許多格言告誡人們要養成良好的飲食起居習慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡喜;晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“常常曬陽光，身體健如鋼”、“冷飯不入口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，經常注意個人衛生，勤洗澡，有益身體健康。如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來染”。
情緒與健康的關係十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強抵抗力，有益於健康長壽。如格言“生氣催人老，笑口變年少”、“一日三笑，人生難老;一日三惱，不老也老”“無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病.”等，有著一定的道理。我在多年的生活中，經常閱讀這些格言，起到了時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了生活的質量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣
有了健康並不等於有了一切，但沒有了健康就等於沒有了一切。
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