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胎兒入盆是指在妊娠晚期，寶寶以頭朝下、臀朝上的姿勢，使其頭部通過母體的骨盆口進入到骨盆腔。整個入盆過程可能不到半分鐘就完成了，所以寶媽可能不太注意到。而如果去醫院確診了，那麼恭喜，寶寶已經進入順產的第一步了。

而在入盤會有什麼感覺呢？有什麼改變？

1. 會感覺到腹部陣陣發緊並有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降了。

2. 假臨產，由於胎兒下墜刺激陰部而引起宮縮，但此時宮縮不規律，而且時間短，常常不足半分鐘，力量也比較弱。

3. 尿頻，當胎兒入盆，子宮更大的壓迫膀胱後，導致膀胱儲存尿液的功能減弱，尿頻的症狀更加明顯，同時水腫、便秘及腰腿痛等症狀也可能會加重。

4. 腹部形狀改變，入盆，代表孩子胎位向下移動，肚子會下移一點。

5. 呼吸順暢了胃口也更好了。胎兒入盆，胎位下降，從而會減輕了對膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。

寶寶入盆了也不代表馬上就要生了，一般入盆後2～3周可能分娩，也有得更晚。不用擔心寶寶會提前到來。

而想要寶寶順利入盆，在孕晚期後兩個月的時候，可以學習做做孕婦體操，早晚散步，在家人的陪伴下爬爬樓梯。這些都可以使寶寶更加順利的生產。來吧，走起，寶媽們一起組隊散步去。祝各位寶媽順利入盆，半個小時輕鬆生產。