中國有句老話，叫“相由心生”，也就是說一個人的相貌是由心靈決定的。一個開朗樂觀的人，面孔上必定是喜慶舒展的。一個經常生氣的人，面孔必定是愁眉糾結的。一個內心充滿善良的人，面孔必定慈眉善目的。一個內心充滿邪惡的人，面孔必定是陰晦冰冷的。
以貌取人，當然不足取，但是一個人的內心所思所想，日久天長，一定會長在“臉”上，因為一個人臉是心靈的真實寫照，即使偽裝，也只是表層的，那一抹底色是無論如何也掩飾不了。
養心是一門技術活兒，看似簡單，實則不然。
讀書養心。茶餘飯後，夜深人靜，一冊在手，書中找樂。用漢書下酒，用史記療飢。隔著時空，看清照皺眉，看李白飲酒，與老莊夢蝶。選擇了一本好書，就是選擇了一個好的朋友，在文字中穿行，丟棄浮躁，沉澱心性。西漢經學家劉向說：書猶藥也，善讀者能醫愚。細嚼方知，這一味治愚的藥便是讀書養心。
旅行養心。不管是小長假還是大假，換上旅遊鞋，背上旅行袋，去沙漠感受太陽的熱情，去海邊感受大海的浩瀚，去叢林感受自然的壯觀，山川河流都在腳下，讓陽光照進心靈，讓新鮮空氣在胸腔回流，收穫身體上的疲憊，心靈上的放鬆。旅行養心，低成本，高回報，收穫海量幸福。
音樂養心。清風明月夜，閒暇午後時，一盞清茶或一杯咖啡，在《平湖秋月》裡賞月，在《高山流水》裡覓知音，在《漁舟唱晚》裡看夕陽。選擇了一首好的音樂，就是找到了一把打開心門的鑰匙，在一首好的音樂徜徉，可以舒緩心靈，緩解焦慮。中國音樂4方劑：清熱、滋補、理氣、潤燥。
台灣作家林清玄寫過一篇文章叫《養壺》，與養心有異曲同工之妙，他在文章中說：一把好壺，它的外表和內力都醞釀了時間的光澤，有著深沉的香氣，即使不放茶葉，光是衝進開水，也會有茶的香味，那香味是無數好茶所凝聚起來的魂。
靜心是養心最好的法門。當一個人靜下來了整個世界都是你的。
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