一位著名學者曾說:“眼睛是心靈的窗戶,從眼睛可以看出一個人的才智和意志。”
確實,眼睛不但是心靈的窗戶,更是孩子觀察了解這個世界的工具。
所以,我們要讓孩子重視對眼睛的保護。
可惜的是,現在孩子眼睛的受保護程度並不樂觀。
許多年齡很小的孩子就已經戴上了眼鏡。
造成這個問題的原因,一方面是長時間看書學習,造成眼睛負擔過重;
另一方面是孩子自己不注意用眼衛生,很容易使眼睛疲勞,導致視力下降,最終患近視。
父母在日常要注意觀察孩子的眼睛,儘早發現孩子是否患有視力障礙。若出現以下情形,父母一定要特別注意。 經常揉眼睛;
注視事物的時候,經常將頭前傾;
看遠距離物體時,總愛皺眉頭或瞇眼;
看東西時,喜歡把頭扭向一側;
看書時,書本離眼睛的距離很近;
從外表看,眼睛有點“對眼”;
眼周圍呈紅色,眼睛裡經常有淚水。
這些現象,有可能是因為孩子視力不正常造成的,父母一旦發現這些現象,
就應該立刻帶孩子到醫院進行診斷,平常還要讓孩子養成講衛生的習慣,
比如回家後,應該先把手洗乾淨,再做其他事情;
每晚洗臉前,也要先把手洗乾淨才開始洗臉;
父母和孩子毛巾要分開使用;不要讓孩子在公共場所亂摸東西等。
孩子的眼睛很複雜,平時一定要注意愛護,下面就推薦幾種有助於孩子保護視力的方法。
1.矯正孩子不正確的讀書姿勢
小雅今年上二年級,總是喜歡趴在桌子上寫作業。爸爸花了很多工夫校正她這個壞習慣。
小雅每次回家寫作業,爸爸都會監督她,發現坐姿不正確,就糾正她的姿勢。
一個月後,小雅終於養成了正確的讀寫姿勢。
許多孩子都有不好的讀寫習慣,如躺在床上看書等,父母一定要及時糾正這些壞習慣。
看書時,眼睛應該與書本保持30~35公分的距離,身體應該與課桌保持一拳的距離,
書本應該與課桌保持30~45度的斜角。
此外,像手機、電視這類電子產品,使用得太多也會對孩子的視力造成損傷,
尤其是電腦和手機,孩子可能會因為長時間在電腦前面導致視力障礙。
因此,父母要培養孩子良好的用眼習慣,不要長時間面對電子產品,看電視的時候也要保持適當的距離。
2.增加孩子的戶外運動
現在孩子的娛樂時間大多在室內,比如玩具、遊戲機、電腦等,很少玩室外的遊戲,
這樣,導致孩子在課餘時間也基本足不出戶,幾乎所有的時間都在近距離用眼。
因此,家長和老師應鼓勵孩子多去室外玩耍,放鬆眼睛。
10歲的小婷每天放學回家後的時間幾乎都被作業佔去,基本沒有時間運動,
一有休息的時間就看電視,或者到爸爸書房玩電腦,
只有在周五的晚上小婷才會去跳一次舞蹈,回來總是喊累,
並且她還喜歡在床上躺著看書,漸漸地,視力越來越差。
媽媽害怕女兒的視力會下降,決定帶女兒參加戶外活動,
讓孩子享受大自然,通過看綠色植物和遠處的景物使眼睛放鬆。
小婷自從每週末跟媽媽出去參加戶外活動後,不但愛上了體育,精神也越來越好,
不再把所有的空閒時間都花在電視和電腦上了,整個人更開朗,更自信了,視力也比以前好了。
3.定期給孩子檢查視力
研究結果表明,有約40%的孩子從沒查過視力,其實不檢查視力對孩子的視力保護極為不利。
在孩子出生後就應該帶孩子去檢查眼睛,這樣可以及早發現先天性異常以及遺傳眼病。
此外,家中可以掛一幅視力表,時刻檢查孩子的視力。
通常3歲左右的孩子就可以用視力表查清視力,這樣,家長就能儘早發現問題,進行相應的治療。
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