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（一）
我們見過很多愛抱怨的人。
婚姻不幸，抱怨父母；
事情變糟，抱怨一起合作的人；
兒女成績差，抱怨丈夫；
工作不順，抱怨領導和公司；
人生不幸，抱怨世道：“世道澆漓，人心不古，小人得志，英雄落魄……”
這些抱怨裡，我們會看到三種心態：
1，對他者的期待。
抱怨者都有一個通病，即，無意識地將生命的主動權，交付給他者。
“我的安穩，你應該保證！”
“我的富足，你應該保障！”
“我的幸福，你應該擔保！”
幸福、富有、安全感，自己無法做到，卻需要他者去替自己實現。憑什麼呢？
憑愛？憑關係？憑他者的善良？
別天真了。沒人能承受另一個人永無饜足的期待。
“應該”二字，從來都是關係的地獄。
越是頻繁地“你應該”，對方就越會做出“不應該”之事。
因為，被期待＝被控制，被控制＝壓力重重。
被人年復一年、日復一日地期待，每個人都會本能地想要逃避。
2， 轉移責任，逃避義務。
每個人生命的責任人，都是自己。
可是，怨婦們會千方百計地逃離責任。
她們會說：“我是女的，你是男的，你當然得負責！”
“你是我媽，你當然得承擔……”
“我人微言輕，做了也白做，你當然得為我做好這一切……”
如此一來，怨婦們就會變成沒有骨頭的人，掛在你身上，讓你承擔她的重量，如果你姿態不雅，還要承受她18000種道德審判，和18000種怨言。
3，無力感。抱怨者都是無力的。
之所以無力，有客觀因素，也有主觀原因——他們自己將價值感寄託在他人身上，也就等於把力量給了對方。
這種自我剝奪，會讓自己退化，退到巨嬰式心理模式中。
在這種模式中，人的自我價值、安全感、幸福感，會開始萎縮、腐爛、死亡。
（二）
其實，每個人困境的源頭，都沒有別人。
威爾·鮑溫講過一個故事。
兩個建築工人一起吃午餐。
其中一個，打開便當盒就抱怨：“呃，肉捲三明治。我最討厭肉捲三明治，吃起來跟屎一樣……”
另一人甚麼話也沒說。
隔天兩人又碰面吃午餐。
第一個工人又打開便當盒，火更大了，說：“怎麼又是肉捲三明治！我恨透了肉捲三明治，天天吃這種垃圾，我感覺自己跟隻狗一樣……”
他的朋友一如往常地保持沉默。
第三天，工人依然大聲埋怨：“我要瘋了，又是這鬼東西，從來都不知道改一下，看了就糟心，吃得我火起，我要吃別的東西……”
朋友忍無可忍，問：“那為什麼不叫你太太幫你做點別的？”
第一個人滿臉疑惑，答道：“你在說什麼啊？我都是自己做午餐。”
是啊，嫌生活這盒便當不好吃，不要急著埋怨。請你記得，廚師不是甲乙丙丁，也不是ABCD，就是你自己。
你要怨，怨自己就是。
你若不想如此，那就站起來，尋找改變，積極改善，如此，才能發現柳暗花明、別有洞天。
一個美國作家曾經寫過一次乘坐出租車的經歷。
這是一趟五星級的乘車體驗。
車內一塵不染，空氣清新，空調溫度恰到好處，司機熱情，周到。
他主動幫乘客放行李，提供多款咖啡、可樂、橙汁、水供乘客免費飲用。
同時準備了N份報紙、音樂廣播節目單，供乘客選擇，而在其他細節上，都令人感到如沐春風，非常舒服。
作家問：“你一直這樣為客人服務的嗎？”
司機笑了笑說：“其實是在近兩年裡才這麼做的。之前，我也像其他出租車司機一樣整天抱怨……”
直到有一天，他看到韋恩·戴爾博士的新書，裡面說：
“停止抱怨，你就能在眾多的競爭者中脫穎而出。
不要做嘎嘎抱怨的鴨子，要做一隻尋找機會、奮起飛翔的鷹。
不要做瞎吵鬧的怨婦，要做一個立刻行動、不遺餘力的行動者。”
司機決定改變。
第一年，他的收入翻了一倍。
第二年，他成為明星出租車，乘客爭相以高價預約，收入翻了四倍。
今天，仍然有大批司機在怨天怨地怨世道，可是，不抱怨的人，早已獲得了應有的報答。
（三）
世事多遺憾。人人都非聖人。
許多人與事，都是一把雙刃劍。但抱怨者，只看見刀刃的一面，於是受傷的永遠是自己。
不妨放下無用的憂慮、抱怨、不滿，對自己說：我盡力而為，我無愧，我喜悅！
二次大戰時，有個士兵被砲彈碎片割傷喉嚨，在醫院裡養傷。
當時醫院處處都是傷員，呻吟此起彼伏，埋怨聲聲不息。
他寫紙條問醫生：“我以後還會講話嗎？”
醫生說：“會。”
他又問：“我會活下去嗎？”
醫生說：“若在以前，就不一定，但現在肯定會！”
於是，士兵又寫到：“那我還有什麼好埋怨的！”
抱怨好比口臭，當它從別人嘴裡吐露出時，我們就會注意到。但從自己口中發出時，我們卻毫無所知。
因此，從現在開始，從自己做起，不審判他者，不投射自己的無力，不在逃避中，執迷於“受害者角色”。
羅根·帕索·史密斯說過一句極富智慧的話：“生命只有兩個目標。其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。”
這句話特別棒。
第一句告訴你，去承擔，去追求，去做。如此，生命才會有動力。
第二句告訴你，放下虛妄，放下對他者的貪婪，放下對痛苦的沉迷。如此，生命才會有喜悅。
（四）
生而為人，我們不必抱歉。
我們有希望，也配得上希望，更能以自身之力，一步步靠近希望。
因為，生命本身，就是力量。
請不要將力量交付於他者。
將它收回來，攥緊，然後去往時間之野，創造閃亮的奇蹟。
威爾·鮑溫說：“你自己就是一種祝福！”
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