舊時，民間有“ 立夏日，忌不稱體重 ”之說，
意為人們在立夏稱重之後，夏天便不再怕熱，因而也不會消瘦了。
So？
立夏稱重，減肥無用啊！
減肥的征途要更賣力才可以呀！
今天就為大家介紹一款減肥茶，方法簡單，一學就會！
減肥方
白天：黑棗5顆，玫瑰花一小撮即可，山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片。
晚上：酸奶400ML(晚上單獨飲用，並非放進茶裡)。
製作方法
1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可；
2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。
其中材料的減肥原理
01玫瑰
玫瑰具有疏肝解鬱的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。
小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次放得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝。
02黑棗
可提供纖維質(膳食纖維與快速減肥)。長期飲用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。
03荷葉
可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能，克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而引發其它疾病之缺點，無反彈、無腹瀉、無乏力、無飢餓、無厭食、無毒副作用，是真正的綠色高級減肥產品。並且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。
荷葉自古以來就是減肥的佳品，早在明代就有醫書記載：“荷葉減肥，令人瘦劣”之說，而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負勝名。
04決明子
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘的人，推薦飲用。
功效：清肝明目、利水通便。
05檸檬
檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。
以上是一天的用量，如果要多煮幾天的量材料就要加倍，放在冰箱裡飲用，可冷飲，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！早餐、中餐平時怎麼吃就怎麼吃，晚上不要吃太飽，適當吃點東西就可以了，或者喝400ML酸奶。
優點：因這個方子不是藥物，所以用量不用太精準，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。
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