愛情，就像是美味的蛋糕，初次品嚐時，香甜可口，令人想要繼續嘗下去。

可是，時光裡，愛情卻又不易保存，等到它變質時，便難以吞嚥。

愛情有太多不確定性，會因為許多因素，而無法走下去，結束戀情。

愛情就像天空中的一朵雲，看上去潔白、美好，卻難以掌控。即便是再怎麼努力想要得到，也無法留住它。它破滅時，內心總是難以接受。

與一個深愛過的人分手後，就像是丟了心，失了魂，像是木偶，失去了靈動的表演。

失去愛情，往往讓人不知道該何去何從，失去了生命的重心，不知道該怎樣定義人生。人總是喜歡把愛情看得比生命還要重要，為了愛，敢於犧牲。

愛情極美，來時，甜蜜、幸福；走時，絕望、難過，餘生彷彿都看不到光亮。但人生的路上，不是只有愛情。

與一個深愛過的人分手後，勸你別糾纏，建議你這麼活：

01、真正的忘記，不需要努力

如果沒法忘記他，就不要忘記就好了。真正的忘記，是不需要努力的。

忘記一個人，是需要一個過程的，而這個過程或許會比想像中要漫長。

愛一個人用盡全力，不愛了，不會戛然而止，而是會像一縷縷的絲線，慢慢地抽回來。

與一個深愛過的人分手後，或許會努力想要忘記那個人。越是拼命，越是有深深的無力感。就像是把手放進一個洞口狹窄的瓶子，越是緊張，握緊拳頭，就越是拿不出來。

分手後，請學會接納痛苦，接納自己的情緒。

忘記一個人也是這個樣子，最好的方式，是無視這種痛苦的心情，轉移注意力，去看看別的風景。

郭敬明說：“那些曾經以為念念不忘的事情就在我們念念不忘的過程裡,被我們遺忘了。”

當你不把愛恨放在心上，會覺得一切都已經過去，那些念念不忘，也終究會消失在歲月的流淌裡。

越是在意，不放手，情緒越是難以控制。不去想如何忘記，而是想如何改變自己，反而能在不知不覺中遺忘了。

學會快速地調整心態，做最好的自己。一個人也可以勇敢地走出來，活出精彩的模樣。

02、忘記一個人時，學會愛自己

張小嫻說：“當愛情缺席的時候，學著過自己的生活。過自己的生活，就是跟自己談戀愛，把自己當成自己的情人那樣，好好寵自己。”

《何以笙簫默》中的趙默笙，獨自一個人去了美國，和何以琛失去聯繫。她獨自一人生活在異地他鄉，終於知道了提升自己的能力是有多麼的重要。

就算是當服務生，沒有流利的英文水平，也只能去刷盤子。

她只能選擇快速成長，不僅完成了學歷，做了想做的工作。

她即便是不再遇到何以琛，一樣能過得很好，能獨自解決工作中的難題，能面對生活中的一切苦難和挫折。

每一個人的愛情，都有可能無疾而終。不會像趙默笙那樣，最終和心愛的人在一起。

但是一個人的日子，仍然可以過得精彩紛呈，不應該讓人生太過於空白。

人生這輩子，得不到愛情時，也請好好愛自己。

愛一個人，是一種很美妙的滋味。

但是愛自己，能強大內心，提升能力，做遵從內心的事情，也是一件很值得去做的事情。

即便是失去了愛情，也要懂得自我成就，把幸福的權利牢牢抓在手裡。

愛人在身邊，就好好珍惜。對方不愛、不在了，也仍然有嚮往的地方，仍然有人生的追求。

03、學會讓自己變得強大

張小嫻在《謝謝你離開我》中寫道：“當你強大了，你才會遇到比你強大的；當你變好，你才配得起更好。”

失去所愛，會有一段時間情緒低落，但是要學著戒掉自暴自棄，頹廢的情感。必須要變得好起來，才能對人生負責。

不要對愛情的期望過於高，要懂得讓自己一天一天變強大。

只有自己變得強大，才能抵抗更多的風險，才能接受更多的變故。

不管是誰，都有可能在下一刻從自己生命中完全消失。沒關係，要有恢復的能力，要有接受一切的勇氣。

不管是事業、家庭亦或者是愛情，都有可能在一瞬間出現分崩離析的態勢，讓人無法控制，也無法抵抗，只能咬牙熬過去。

若不選擇原諒，不放下，就會失去更多。

失去愛時，請讓自己變得更強大，做自己的盔甲。

不和對方較勁，其實是讓自己能得到更多的機會，能有更多的可能性。受過傷害，痛一次就夠了，不要總是揭開傷疤，讓自己一直痛下去。

結語

我們以為自己愛得死去活來，無法放手，可是，到了一個節骨眼上，你會突然清醒過來。思念會過期；依戀，終究也會過期。

當愛情變質時，內心是無法接受的，是抗拒的。但是，所有的過往，不管有多痛，它都會成為過去。

原來那些心中無法釋懷的痛，也會隨著時間慢慢修復，再也不會有任何感覺。美好的日子就在身邊，多感受當下的風景，內心就會多一份寧靜。

與一個深愛過的人分手後，請記住，好好愛自己。

生活有積極向上的態度，就沒有什麼大不了的。

不要總是消耗自我，不要因為失戀而改變初心，找回曾經的自己，做自己便會知道如何面對以後的生活。

不要活在誰的陰影之下，也不要活在仇恨中，更不要為難自己，強迫自己去忘記什麼。

順其自然，不要活得太累，活出自我，才是最好的活法。

好好愛自己，人生才會更美好。

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