很多小孩都有怕黑的現象，晚上不敢一個人在房間睡覺。怕黑是因為孩子在黑暗中容易把一些模糊不清的桌椅、玩具甚至是掛在衣架上的衣服想像成妖怪。由於長期的自我暗示，孩子容易重複這種恐怖的感覺，每重複一次恐怖情緒就在內心加深一次。小孩子的想像力都很豐富，而且還不能完全分辨清楚想像和現實。夜裡的恐懼感對於他們來說似乎相當真實。

怕黑是在小孩子中間普遍存在的現象

1.輕度怕黑是正常的，但如果過分怕黑，甚至懼怕黑夜，將影響孩子的性格發展，孩子怕黑不是天生的，基本發生在3歲以後，是孩子開始初步接觸社會並漸漸懂事後才出現的。

2.外界的環境及家長的言行是造成孩子怕黑心理的主要因素。其中影視節目造成的影響最大，另外有的時候家長為了讓孩子聽話而嚇唬孩子；也有孩子因小時候常在黑暗中獨處，缺乏安全感而怕黑。

3.如果孩子非常怕黑，家長就要重視了，長期這樣下去孩子會產生很多心理和生理問題，怕黑可能會讓孩子的睡眠質量不好，影響身體健康；在心理上孩子可能會缺乏安全感或對人無法建立信任感。

如何清除孩子怕黑的心理呢?

1.家長不要動不動嚇唬孩子

有的家長為了製止孩子哭鬧，經常用“黑房間裡的老鼠專咬不聽話的孩子”、“再哭就把你關到黑房子裡”等嚇唬孩子。這樣，黑房子、老鼠、小蟲等成了可怕的東西。由於怕黑，孩子對與黑暗有聯繫的事物避而遠之，更不用說去觀察、接觸和探求了。因此，嚇唬在孩子的教育中是不可取的。

2.大人在孩子麵前不能有怕黑的言行

一些年輕的媽媽自己怕黑，帶孩子走夜路時顯得緊張、焦慮不安。大人的這種不安情極易感染給孩子。在孩子麵前，家長應扮演勇者的角色，比如進入房間時，可先打開燈進去，在孩子麵前對房子搜尋一番，告訴孩子房間裡夜晚和白天是一樣安全的。平時也可以告訴孩子黑暗並不可怕，黑是因為我們的眼睛看不清外界的事物。

3.避免讓孩子接觸不適合的影視作品

要有選擇地引導孩子觀看影視作品，有些影視中的一些恐怖鏡頭，如伴隨著黑夜出現的蒙面人、妖魔鬼怪等給孩子造成了“黑暗可怕”的心理暗示，這類影視作品一定要避免讓孩子觀看。

不要嘲笑孩子這種怕黑行為，也不要對其採取一種無所謂的態度，更不要在毫無引導的情況下讓孩子直接面對這種心理恐懼。家長要通過積極的溝通及引導來幫助孩子克服怕黑心理

1.和孩子交流

鼓勵孩子說出讓他害怕的東西，這是克服怕黑心理的第一步

2.認同孩子的恐懼

好好與孩子談一談，更重要的是，家長應該理解其害怕的感受。可以和孩子繞著房間走一圈，並告訴他：“這是你的衣服，這兒放著你的積木，這兒放著你的小車，看吧，它們全是你的伙伴，它們不會傷害你的”

3.千萬不要取笑孩子

不要用膽小之類的話取笑孩子，這樣做並不能使孩子勇敢起來，反而會使他更加害怕，而且孩子可能以後也不願把自己的害怕告訴家長，只能藏在心裡，獨自在黑夜裡受著恐懼的煎熬。

4.給予支持和鼓勵

當孩子有害怕的感覺的時候，家長要給孩子無條件的支持和鼓勵，讓他們明白家長是其堅強的後盾，心裡有安全感的孩子將會更勇敢

如果孩子依然很害怕，爸爸媽媽就要多陪孩子呆一會兒，給他唱兒歌、講故事，不要讓孩子覺得孤單

1.家長要學會分辨孩子是真的害怕，還是僅僅把“我害怕”當成藉口，好把你拽回到他的房間如果孩子真的害怕，你就要在他的房間裡多陪他待一會兒，讓他感到安心。而不是採取強硬的態度，要求孩子獨自一人待在房間裡，否則只會讓孩子覺得更加孤單，也更加害怕

2.如果不論怎麼努力，孩子的恐懼都無法消除，家長就應該帶孩子去看看醫生，或者找兒童心理專家諮詢，幫助孩子應對自己的恐懼文章來源: /c/user/token/MS4wLjABAAAA2uYKVCEPeyc7ALf-qX-zWXjHQpVqHUgt7M2fya0y9Ws/?source=tuwen_detail