文丨鴿子醫生
寶寶又便秘了，使了半天勁，伴隨著痛苦的表情，便便乾乾的，硬邦邦……
在媽媽眼裡便秘似乎是個很常見的症狀，
如果寶寶哭鬧不嚴重、不便血，可能不會引起媽媽們過高的重視。
然而，一項研究結果可能讓你改變對便秘的看法！
一項研究發現，一些「呆頭呆腦」的孩子裡都有一個共性，就是便秘。
2～6歲的兒童長期便秘者，
精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。
但是，在通過藥物治療，大便通暢後的幾天裡，情緒就明顯好轉，「呆頭呆腦」的各種反應減輕。
然而，這種兒童大多又很快便秘，恢復到原來那種「呆頭呆腦」了。
而且研究還發現，幼年經常便秘的兒童，不僅記憶較差，思維能力也大受影響。
因為糞便久積於腸道，就會再次發酵，產生大量有毒物質，
如不能及時排出體外，就可能對人的神經系統產生不良影響。
對兒童來說，宿便會降低腦功能，影響孩子智力發育。
造成孩子在便秘的原因很多。多是飲食內容和生活明顯變化所致。
人工喂養的寶寶，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食。
這樣的兒童，常在嬰兒期就產生便秘，
到幼兒期，若飲食太過精細，再加上睡眠不規律等，會使便秘更為嚴重。
於是，改善便秘，健康飲食和規律作息顯得更加重要！
治療孩子便秘，改善飲食是重點。
減少食用蛋糕、餅乾等兒童食品；誘導寶寶多喝水；
胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維素含量豐富的食物每頓必不可少。
培養孩子的排便意識。
有些小寶寶的便秘純粹是人為造成的。
小孩子貪玩，經常忘了排便，久了就造成便秘。
所以就要家長們及時提醒孩子。
比如在早上起床後，可以帶孩子上廁所，
時間久了，就會形成意識，到點寶寶的肚子就會提醒寶寶了。
小孩子運動量還是比較大的，但是卻不是很規律，玩起來不吃飯，好吃的東西吃很多。
這些都不利於孩子及時排便。
家長可以幫助孩子做腸胃運動，幫助孩子按摩腸胃，
按照順時針方向幫助小孩子的腸胃運動，
這樣第二天孩子一般可以正常排便，大人也可採取這個方法哦。
便秘小貼士
若寶寶已經3~5天沒有便便，已經要想辦法讓寶寶排便。
宿便對寶寶的危害很大。可用開塞露刺激腸道起到通便作用。
使用時要注意，開塞露注入寶寶直腸後，
應用手將寶寶兩側臀部夾緊，讓開塞露在腸道里保留一會，
再讓孩子排便，效果更好，也可用肥皂條，效果相同。
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