10大跡象表明孩子應該立即補鈣！

對於處在生長發育高峰期的孩子來說，補鈣是非常重要的，牙齒和骨骼的生長都離不開鈣。然而，有些家長會忽視這個重要的舉措，導致孩子出現缺鈣的徵兆。

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10大跡象表明孩子應該立即補鈣

1.出汗量異常，尤其是睡著後頭部出汗的現象比較嚴重。

2.夜裡容易莫名哭鬧，睡不安穩。

3.牙齒髮育的比較慢，咬合情況比較差，牙質堅硬程度比較低。

4.前鹵門在一周半後仍未閉合。

5.方顱、雞胸、串珠肋等，嚴重時會影響到寶寶的正常呼吸。

6.肌肉肌腱過於鬆弛，常見的表現如蛙腹、駝背等。

7.心煩氣躁，非常沉悶，對周圍的人事物都表現得漠不關心。

8.骨質軟化，常見症狀如O型腿、X型腿等。

9.厭食挑食、容易生病、智力發育緩慢。

10.某些濕疹也和寶貝鈣質攝入不足有關係。

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媽媽應該這樣補鈣

1.從輔食入手，多給寶寶吃一些含鈣高的食物，如酸奶、牛奶、小蝦皮、海帶、豆漿等等。

2.經常帶著寶寶外出曬曬日光浴，促進肌膚生產維生素D，提高鈣質的吸收效率。

3.儘量少讓寶寶吃那些會影響鈣質吸收的食物。

4.多攝入一些富含維生素D的食物。

5.此外，在秋冬兩季出生但沒有母乳喝的寶寶，最好能夠食用強化型的配方奶粉，強化鈣質的補充。

6.在專業醫師的指導下，可通過鈣劑進行補充。

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