網絡上有一些說法稱，夜間經常給寶寶使用小夜燈，易導致寶寶早熟。這可讓爸爸媽媽們愁壞了，晚上伸手不見五指，照顧寶寶使用小夜燈再方便不過了，一個小小的夜燈怎麼會給寶寶帶來這麼大的影響呢？ 小夜燈昏暗柔和的光線確實不會損傷寶寶的視神經，但媽媽們卻忽略了一個致命的問題——影響寶寶的生長發育！ 我們先來認識我們人體自身份泌的一種激素——褪黑素。它是松果體分泌的一種胺類激素，松果體位於腦的背面，在視丘後部與四疊體交界處，是一個小的扁錐形腺體，其形狀和大小與「松果」相似，故名松果體。 松果體則是控制晝夜節律性變化的主生物鐘。就像我們人類睡眠一樣有著晝夜的變化，白天清醒活動，夜間安靜睡眠。松果體也是如此，白天的陽光刺激，通過視網膜傳入下丘腦，褪黑素合成受到抑制，分泌水平降低；晚上隨著夜幕降臨，光刺激越來越弱，松果體合成褪黑素的酶類活性會逐漸增強，分泌的褪黑素的量也會增加，在午夜2—3點時達到最大。 
也就是說晚上開著小夜燈，影響了跟咱們息息相關的褪黑素的分泌，咱們成人各系統是已經發育成熟了，但是也會有紊亂的時候。可是寶寶還小，身體的各方面還沒有發育完全，晚上的微弱光線影響寶寶褪黑素的分泌，則進一步導致與寶寶發育相關的激素分泌，這就影響了寶寶的發育啊！！！ 
事實上，造成孩子早熟的眾多因素中，與其對一盞小夜燈的存在憂心忡忡，父母們不妨多注意寶寶日常的飲食、生活環境等方面，比如寶寶攝入過多動物蛋白、激素等，這些給寶寶早熟帶來的影響比夜燈要大得多。 不過，在一定程度上，小夜燈確實會造成寶寶褪黑激素的分泌減少，影響睡眠質量，但這與燈光的亮度有關，一般普通夜燈的亮度還不至於帶來較大的影響。父母實在心存疑慮的話，可以不用夜燈。 
但是，晚上照顧寶寶不使用小夜燈，就要面臨摸黑可能誤傷自己或寶寶，開大燈的話更嚴重影響寶寶睡眠的情況。因此，父母在購買夜燈時儘量選擇燈光柔和的，不要把夜燈安放在床頭處，避免直射寶寶眼睛，自己嚇自己是沒有必要的。 寶媽們不用擔心，我們可以準備一支手電，放在晚上方便拿的地方，例如：枕頭邊上。晚上需要用時，打開手電，把光源對準離寶寶頭部比較遠的牆上，這樣到達寶寶眼睛的光也會很弱，同樣也不會刺激寶寶的眼睛。用完後，隨手關掉，寶寶和大人都能睡一個好覺。這樣也能很好的使寶媽照看寶寶，而且也能提高寶寶睡眠質量，何樂而不為呢！ 為了寶寶的健康成長，寶爸寶媽們行動起來吧！！
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