1、含著乳 頭或奶嘴睡 ①寶寶每每醒來後就會下意識地吮吸，這樣過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂； ②容易引起呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息； ③不利於寶寶牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。 
2、環境過分安靜 寶寶可以在自然的「家庭噪音」背景下入睡，家長大可不必在房間裡特意踮腳走動，不用弄出一點點聲響就神經緊張。否則，孩子很可能養成不良的睡眠習慣，只有在人為、刻意製造的「極度」安靜的環境里才能入睡。 3、被子太厚 ①太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。 ②被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。 ③當心「焐熱綜合徵」。 
4、哼唱或搖晃才能入睡 孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以「自然」的方法自行入睡，及醒來之後仍能「自然」地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等「人為」的辦法來幫助他安然入夢。 5、白天睡得過久 白天睡的久，不僅會造成寶寶晚上不睡，而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。 
6、經常更換照看人 對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作「最親的親人」，頻繁更換哄寶寶睡覺的人，會讓寶寶無所適從，很難入睡。 7、睡得太晚 晚睡不僅對寶寶的生長發育不利，還有研究表明，夜間晚睡的孩子容易好鬥，同時還可能伴有多動症、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩定等症狀。 
8、摟著孩子睡 ①寶寶吸入更多的是媽媽呼出的廢氣而不是新鮮空氣； ②容易傳染到媽媽的疾患； ③容易造成寶寶窒息； ④限制寶寶活動，可能影響寶寶身體發育。 9、亮燈睡 ①容易打亂寶寶的生物鐘； ②縮短睡眠時間，干擾生長激素分泌，容易導致寶寶長不高。 
10、讓孩子俯睡 ①寶寶口鼻等呼吸器官易受阻塞，甚至導致猝死； ②可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發消化不良。
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