外人看來，胖的人憨厚脾氣好，但我可以很負責任地告訴你，這些只是胖子們為了活下去情非得已的偽裝。如果有機會，誰不想做個任性的美少女，誰TM想做一個軟綿的死胖子。 每一個胖子，除了顯而易見的形體和健康問題之外，還有更深層次的心理問題。自卑、懦弱、宅、卑微苟且地活著，沒有自我…… 不過自稱是「吃貨」的不一定是胖子，但任何一個胖子必是徹頭徹尾的吃貨。 拋開體質、遺傳和疾病的因素，幾乎所有的胖子都是吃出來的，即所謂的「營養過剩」和「單純性肥胖」。關於這一點，我曾經很不服氣。我自認吃得不多，也不像別人那樣酒池肉林胡吃海塞，可為什麼偏偏我會是一個胖子呢？這個問題我也是直到自己有了孩子才弄清楚。 有了孩子之後，可以很清晰地將自己的原生家庭再回溯一遍，對於我而言就是將自己發胖的過程再經歷一遍。 窮養的孩子容易胖 我的父母都是挨過餓，受過窮的苦孩子。在青春期長身體時卻吃不飽，每天那種飢腸轆轆的折磨令他們印象深刻，所以即便他們成年後生活條件有所改善，也不敢敞開了吃飽飯，日子已經習慣了過得緊緊巴巴，這一點也體現在了養孩子上。 家裡做了魚肉這樣的葷菜，父母自己自然是捨不得吃，但孩子也一定不能一頓全吃完，要留著慢慢吃。 吃菜不吃飯這種事，一定是不被允許的，好在農村出生的孩子最不缺的就是糧食，所以小時候的我就不得不為了多吃兩口好菜，順帶著多扒兩碗米飯。 之所以發胖的根本原因就是飲食節構不合理，碳水化合物攝入太多。 不過我父母直到現在仍不認為這是個問題，在喂養小福氣的時候，他們也認為，怕胖大魚大肉不吃，粥啊飯啊什麼的還不能讓孩子吃飽麼？ 
喂飯的孩子容易胖 弟弟很小的時候，不愛吃飯，哪怕是又軟又香的蒸雞蛋羹也一吃就吐，所以家裡做點好吃的都歸了我。 奶奶不樂意，覺得白白讓我得了便宜，委屈了她大孫子，就拚命地喂，恨不得把弟弟的嘴扒開了往裡倒才好。 小福氣倒是胃口好，自己早早地就學會了吃飯，只是一看電視就不靈了。 我媽覺得這沒問題，一邊看一邊喂就是了。可是她不知道，孩子注意力都在電視上，根本不知道飽，胃還無端地被撐大了。 從小被喂飯的孩子，胃被撐大了，攝入食物的量就會越來越多。另外，他們還會模糊飽的感覺，明明不想吃了，但父母把飯送過來了，不吃會覺得對不起父母。 
吃飯比賽總得第一的孩子容易胖 小時候，我媽媽特別喜歡跟我們玩「吃飯比賽」的遊戲，家長玩這種遊戲的心理是覺得孩子吃飯慢，耽誤了他們的時間。 最好是孩子吃飯的時候可以跟大人同步，一塊兒把碗筷收拾了，省得還要等。 我和我弟弟就是快速吃飯一等一的高手。 在我媽的訓練下，小福氣不負所望成為了吃快飯的高手。據說在幼兒園裡，老師都不敢給他先打飯，如果給他先打，全班幾十個小朋友沒等一圈打完，他就已經把第一碗吃完了，開始舉手要添第二碗。 我弟弟現在是個體重300+的胖子，具體的體重成迷，市面上很少有能稱得了他的秤。有一次，我親眼見他在幾分鐘之內吃完了一小臉盆的飯和菜。 孤獨的孩子容易胖 我有一個印象特別深刻，小時候家裡蓋房子，大人們都在忙。我想找人玩，就去找媽媽。可每次找媽媽，她就塞給我一個雞蛋糕。 那個年代，雞蛋糕是稀罕的吃食。我三兩口吃完了，再去找媽媽，媽媽再給我……我感覺媽媽的潛台詞就是，「這麼貴這麼好吃的東西給你了，快拿去吃吧，別來煩我！」 這個畫面本來一直藏在我的心裡，那天看到小福氣一個人坐在椅子上背對著我吃餅乾時，畫面一下子被激活了。 
原來這麼多年來，我還是那個躲在角落裡孤獨地吃著雞蛋糕的沒有長大的小女孩。 表妹體重的峰值超過200斤，她從上海回來的時候，阿姨當時就崩潰了。 表妹那時還是個沒談戀愛的小姑娘，於是阿姨每天逼著她節食，跑步，短短的兩個月內減了40斤。但回想起來，表妹小時候也是個標準的小人，開始發胖是在阿姨生二寶，把她寄養在大伯家的時候。 得不到父母的陪伴，零食是幼小的孩子能找到的最安全最方便的慰籍。可食物不管有多昂貴都是對孩子廉價的取悅。 巧克力、雞蛋糕，甚至一把糖豆就可以是一個下午，一個假期，一個童年。 那時候沒有人告訴我東西再好吃也只能「食不過三」，也沒有人帶我跑步控制飲食，於是我有胖的道路上自由放縱，越走越遠！ 口欲期沒有得到滿足的孩子容易胖 你一定有過那種感覺，喜歡吃的食物一點點就飽了，但不喜歡的食物，雜七雜八吃再多也沒有感覺。 那麼什麼是飽，滿足才是飽啊！這種滿足如果硬要追溯可以一直追到我們的嬰兒期。母乳喂養不充分，斷奶過於嚴苛，被嚴厲地制止吃手……這些都能造成孩子口欲期時的欲求不滿，這樣的孩子會終其一身地尋找彌補和替代。 
成年之後，我高興的時候會想到吃，因為需要慶祝，難過的時候也會去吃，因為需要安慰。哪怕是寫東西的時候，也會想在嘴裡嚼點什麼，才能有靈感。跟男人抽煙是同一個的道理。 明明身體已經不需要了，可大腦還在說，我好寂寞啊，我好難過啊！吃吧吃吧，吃一點你才會快樂。追溯過去都是孩子們在口欲期的時候沒有得到充分的滿足。 別讓你的孩子變成Low逼 更可怕的是，胖是會遺傳的。不單單指形體，還有變胖的習慣。比如教養方式，比如飲食的結構。 我媽媽直到現在還是會說，吃一吧，再吃一口吧。她認為孩子吃飽了就不會哭鬧了，世界就清靜了。 既然找到了變胖的根源，就要學著接受，學著改變。 現在我會說，飽了就別吃！看電視就別吃！很簡單，把吃與不吃的基本權力還給孩子，他就可以不用再走我和弟弟的老路。 也不會跟我一樣，心裡永遠住著一個孤獨的Low逼。
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