正值寒風凜冽的嚴冬，很多家長惟恐孩子受涼，就在孩子身上裹上大衣或毯子，除了暖氣還要用上空調和熱水袋，加之冬季家裡門窗關閉，室內空氣不流通，如同把孩子關在一個「人造夏季」里。依中醫的觀點看，小孩子是「純陽之體」，本身就容易發熱，上火，家長這麼一折騰，反而讓不少孩子患上了反覆患呼吸道感染類疾病。雖避免了冷，卻讓孩子遭遇冬季「中暑」。這真不是一個科學的保暖方案。 
其實，不少孩子易在冬季生病，60%與腳部保暖不夠有關。尤其呼吸道感染疾病發病率很高的兒童群體中，基本與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關係。再者，由於人體中腳部皮膚溫度較低，對寒冷刺激耐受力也較差。所以，家長更應重視對孩子的腳部保暖。 1、選對襪子 
古語說：寒頭熱腳八分飽，寒自足起，所以冬季必須給寶寶穿襪子! 既然以保暖為目的，選擇襪子時，家長應儘量為孩子挑一些寬鬆、保暖的棉襪。但不是說孩子的襪子越厚保暖效果越好，而是在保暖的最提之下，必須做到透性性良好，純棉質地的襪子是不錯選擇。 2、溫水泡腳 
小編曾目睹過很多家長認為水越熱對孩子越好。其實，水溫過熱，容易使足底的韌帶變得鬆弛，不利於孩子足弓的形成和維持，很容易形成扁平足，其次水溫過熱還會對年齡較小的幼兒皮膚造成損害。 我們建議您一年四季都給孩子用溫水。當然，冬夏有差異， 冬天，洗腳水的溫度在45～50℃之間，水量能剛剛沒過整個足部最好，浸泡時間需保持3～5分鐘為宜，這樣做的好處，不僅能改善足部皮膚和組織營養，增加孩子抵抗力，還可以促進孩子其睡眠質量，從而有助於其生長發育。 3、鞋子保暖 
冬天給孩子選鞋子自然也要做到保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬鬆一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。 4、睡覺防寒 寶寶睡覺前，媽媽可以給寶寶輕輕地捏捏腳，到達緩解勞累舒活筋骨的目的。 然後，睡覺時，大人要多留意孩子腳部是否露在被子外面，避免受涼。 更多、更全面的的育兒心經、親子知識、父母課堂等資訊！關注「愛寶寶育兒親子教育」，讓您在寶寶的成長過程中，少走一點彎路！，公眾號搜索「aibaobao1982」（長按複製）
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