水果中含有豐富的維生素，對寶寶長高發揮著重要的作用。
但是寶寶吃水果還是要講究一定章法，才更有助於健康。
比如有些水果並不是吃得越多就越好，甚至有一些水果多吃會危害寶寶的健康，
在春季，這3種水果還是適量吃效果更好。
1、柑橘：可能引發胡蘿蔔素血症
柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，不僅營養豐富，
而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助於治療呼吸道急慢性 感染及消化不良。
可是，父母經常會誤認為吃得越多越好，
然而柑橘如果吃得過多，就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增，從而引發胡蘿蔔素血症。
其表現為食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實，
還伴有夜驚、啼哭、說夢話等，有時甚至手掌、足掌的皮膚都發黃。
因此，孩子吃柑橘要有一個合理的限定，每天至多進食2~3個。
2、甘蔗：蔗糖易致葡萄球菌繁殖
首先，春季的甘蔗多數為秋天的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，
從而甘蔗末端生出絮狀或茸毛狀的白色物質。
切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。
有的媽媽買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，
結果孩子食用後就容易導致甘蔗中毒。
然後，由於甘蔗中含有大量的蔗糖，進入胃腸道經消化酶分解後，
可使體內的血糖濃度增高，吃得越多就越高。
當血糖濃度超過正常限度後，
常常可促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，引發皮膚上起小癤腫或癰腫。
如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血症。
因此，孩子吃甘蔗，每天最好控制在50克內。
3、柿子：空腹過量吃易患結石
我們知道，柿子味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多深有危害。
因為柿子中含有一定數量的單寧（鞣酸），
柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸形成不能溶解的硬塊兒。
這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘,而且,有時由於這些硬塊不能從體內排出,
便會停留在胃裡而形成胃結石,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。
故久吃多食特別是空腹吃未去皮
父母成長一小步，孩子成長一大步
歡迎關注育兒微信公眾號：jxhuiben (長按複製)
每天分享親子閱讀、育兒知識，家庭教育，兒童教育等，做合格父母！
|
觀看 770 
