之前看到有寶媽發帖問，1歲內寶寶不能吃鹽，那麼1歲以後寶寶該吃多少鹽呢？關於什麼時候不能吃什麼，你是否也有一些疑問呢？在飲食上，除了吃鹽問題，管管整理了常見的6種禁忌食物，這些食物也是寶媽們需要注意的！ 
【1歲內不加鹽】 1歲內寶寶的飲食中是不加鹽的，但經常看到有寶媽說，家裡的老人偷偷給寶寶的食物中加鹽，或者加重口味的調味料，還強調寶寶不吃鹽沒勁，所以長不好。事實上這種說法是錯誤的，不加鹽和沒勁並沒有關係。 
1、為什麼1歲內不加鹽？ 1歲內寶寶通過母乳或配方奶粉嗎，加上自身代謝的儲存，已經能夠滿足自身生長的需要，不需要額外加鹽。 2、過早加鹽有哪些危害？ 寶寶的腎臟功能還未發育完全，不足以滲透過多的鹽，吃鹽過多會加重寶寶的腎臟負擔。 吃鹽過多會抑制唾液分泌減少，導致唾液裡所含的溶菌酶數量減少。而溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶減少會削弱寶寶的抗病能力。 寶寶的味覺比大人更靈敏，即使是一點點鹽，他也會感覺很有味道，但寶寶不會表達，就算過鹹也只能慢慢適應，最終口味變重，使味覺發育受到影響。而重口味難以糾正，很可能伴隨寶寶一生。 3、1歲以後該怎麼加鹽？ 1歲以內不可以加鹽，那麼是不是就意味著寶寶一旦超過了1歲就可以加鹽了呢？其實並不然，1歲後如果寶寶還愛吃不加鹽的食物，那寶媽就別主動給寶寶加鹽，如果寶寶對有鹽的食物感興趣，那麼也是少量加鹽。 那麼，應該加多少鹽合適呢？1-3歲的寶寶，每天需要700mg鈉(相當於1.8g食鹽)，4-6歲的寶寶每天大約需要900mg的鈉(相當於2.3g食鹽)，通常食物中本身含有一定的鹽分，例如茶葉蛋中大約含有1克食鹽，鹽鴨蛋含有2-3克鹽等。 【1歲內不吃蜜】 
1歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。寶寶抵抗力比較弱，吃了蜂蜜後容易引起感染，出現噁心、腹瀉，1歲後寶寶腸道內正常菌群建立，但也不能隨便吃蜂蜜，蜂蜜中含有一定雌激素，可能導致寶寶提早發育，可以吃一點，但不能過多。 如果1歲內的寶寶吃了蜂蜜，寶媽也不用太擔心，多觀察寶寶，如果在吃後8-36小時，出現噁心、食物不振、或者出現小紅疹，及時帶寶寶去醫院檢查。如果正常，就不必擔心。 【2歲內不喝鮮牛奶】 
2歲內的寶寶不喝鮮牛奶和成人奶粉，因為寶寶腸道內的消化酶分泌不足或者活性不高，不能夠消化吸收鮮牛奶，可能會出現嘔吐、腹瀉、腹脹等消化不良的症狀。並且如果寶寶對奶蛋白過敏，喝鮮牛奶會出現過敏現象。 那麼，為什麼不能喝成人奶粉呢？這是因為妊娠期到2歲是寶寶大腦發育的黃金期，嬰兒配方奶粉以母乳為根據，加入了成人奶粉中沒有的礦物質和各種營養成份，其中最關鍵的一個成份就是母乳中大量存在的唾液酸(SA)，唾液酸(SA)對寶寶的智力發展影響很大，還能抑制寶寶體內的微生物病毒。而這些是成人奶粉比不上的。因此，如果寶寶不能母乳喂養，應給寶寶喝以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉。 【3歲內不喝茶】 
3歲內不給寶寶喝茶，因為茶葉中含有大量的氨酸，會干擾人體對蛋白質和礦物質以及鈣、鐵、鋅的吸收，導致寶寶缺乏蛋白質和礦物質，從而影響生長發育。而且茶葉中還含有興奮物質，可能會干擾寶寶睡眠。 【5歲內不進補】 
5歲內是寶寶生長發育的關鍵期，很多父母擔心寶寶錯過關鍵期，給寶寶吃大量補品。其實補品中含有各類激素，會造成骨骼提前閉合，縮短骨骼成長期，從而使寶寶長不高。並且激素會干擾寶寶生長，可能引起性早熟，還會出現牙齦出血和血壓升高等症狀。 【10歲內不吃醃製食物】 
醃製品，比如鹹魚、鹹肉、酸菜等含鹽量比較高，高鹽飲食容易引發高血壓等疾病。並且醃製食品還含有大量亞硝酸鹽，和黃曲黴素、苯並芘並稱三大致癌物質。如果寶寶10歲前吃醃製食品，成年後患癌的機率是其他人的三倍。 寶媽們，關於寶寶飲食禁忌，你還知道哪些呢？分享下吧！
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