每個孩子的成長過程都會避免不了小病小痛，媽媽們雖然知道這是成長的必經之路，但在孩子生病時還是按捺不住內心的焦慮，有的媽媽一見孩子不舒服就馬上塞藥，生怕給延誤成大病。還有的媽媽堅持不給孩子吃藥，尤其是消炎藥，誰提跟誰急..... 這兩類媽媽都是在吃藥和不吃藥的選擇中走了極端，兩種方式都不可選。 有什麼方式可以緩解、治療孩子小毛病，又能提高免疫力呢？往下看▼ 寶寶日常防病保健按摩法 小兒捏脊好處多捏脊原稱「捏脊骨皮」，是有著1700多年歷史的防治小兒疾病的推拿手法，可以治療小兒厭食、消化不良、易感冒等常見病。捏脊可以刺激人體督脈及其兩側的足太陽膀胱經，督脈是「陽脈之海」，因此捏脊可以疏通經絡，振奮全身陽氣，提高寶寶免疫功能。 方法： ①讓寶寶脫去上衣，俯臥在床上，背部保持平直、放鬆。爸爸或媽媽站在寶寶後方，食指半屈，用雙手食指與拇指對捏，提起寶寶的皮膚。 
②雙手交替，沿脊柱兩側自尾骨端向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎（第7頸椎下凹陷處），為捏脊1遍。 
③第2遍開始方法有一些小改變，每捏3下需將背部皮膚向上提1次，這樣提拉捏脊的方法要做3遍。 
④然後重複第1遍的動作2次，整個捏脊的過程共6遍。節奏是1遍普通捏脊→3遍提拉捏脊→2遍普通捏脊。然後，用雙手拇指分別自下而上揉按脊柱兩側3次。 
適用年齡：6個月 ~ 9歲 頻率：每周3次 注意事項： 注意孩子趴著時，不要讓床墊或被褥擋住口鼻。捏脊力度以讓寶貝舒服為宜，向上提的力道不要過大，以免讓寶貝感到疼痛。 孩子脾胃不適怎麼辦？小兒臟腑形態發育未全，運化功能也未健全，飲食容易造成積滯、嘔吐、泄瀉、厭食等症。小兒生長發育快，需要的水谷精微卻較成人更迫切，因此注意調理脾腎，使其正常運轉是兒童健康成長的基本保證。 ①摩腹：以掌心置小兒腹部作順時針方向摩腹50次，再作逆時針方向摩腹50次。 
②補脾經：用拇指螺紋面旋推脾經100~500次。 
③揉足三里：用拇指螺紋面按揉足三里30~50次。 
④按揉腎俞、胃俞、肺俞：用拇指螺紋面按揉腎俞、胃俞、肺俞30~50次。 
兒童常見病按摩方法 感冒的按摩方法 方法： ①開天門：兩拇指自下而上的交替直推天門穴50~100次。 
②推坎宮：用兩拇指螺紋面自眉頭向眉梢分推坎宮穴50~100次。 
③運太陽：用拇指指端向耳方向揉運太陽穴50~100次。 
④清肺經：向指根方向直推肺經200次。 
⑤揉天突：用中指指端揉天突100次 
頻率：每天2次，3天1療程 注意事項： 按摩後以微微出汗為宜，切勿發汗太過。 慢性支氣管炎反覆咳嗽 方法： ①補脾土：用拇指羅紋面旋推脾土400次。 
②補肺經：用拇指羅紋面旋推肺經400次。 
③補腎經：用拇指羅紋面旋推腎經400次。 
④按揉掌小橫紋：用拇指指端按揉掌小橫紋300次。 
⑤擦湧泉：用手掌面大魚際擦湧泉，至腳底發熱為止。 
頻率：按摩治療每天1次，10天為1個療程。此病為慢性小兒疾病，多數人需治療3~4療程，每個療程之間間隔1~2天。 緩解寶寶發熱的不適 方法： ①清天河水：用食、中二指面自腕向肘直推天河水300～500次。 
②水底撈明月：左手拿兒四指，掌心向上，右手滴涼水於兒內勞宮處，用中指端蘸水由小指根推運起，經掌小橫紋至內勞宮，邊推運邊吹涼氣，操作100～200次。 
③推三關：用拇指橈側面或食、中指面自腕向肘推上三關100次。 
④退六腑：用拇指面、中指面自肘向腕直推六腑300次。 
⑤運內八卦：用拇指指端順時針方向掐運內八卦300次。 
頻率：每天2次；高熱不退者，應增加按摩次數，並配合藥物治療。 上述介紹的按摩手法都非常簡單易學，爸爸媽媽平時都可以給寶寶按摩一下。既可以緩解、治療小毛病，提高免疫力，又可以當作與寶貝的親子互動。只要幾分鐘，按一按、揉一揉，你溫暖的手就是孩子健康的保護傘。
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