有一種蔬菜，很多挑食的人對它敬而遠之或看到就會沒有食慾？卻不知道它是抗老化之神..凈化血液，防止心肌梗塞!

這款蔬菜人人都討厭，可它卻是抗老化之神！

導讀：有一種蔬菜，你是不是對它敬而遠之？
有一種蔬菜，你是不是看到就會沒有食慾？是什麼？青椒咯！
 

青椒

青椒的這些秘密你要知！

想要童顏？

想要換回青春？

那青椒你就不得不吃了！
 

青椒的功效有？

β-胡蘿蔔素：能夠強化皮膚的黏膜！

維生素C：提升免疫力，抑制黑色素產生！

維生素E：遠離老化，清除自由基！

有機化合物：凈化血液，防止心肌梗塞等。
 

就算是不耐熱的維生素C，
因為青椒的皮夠厚，所以哪怕再怎麼煮，青椒的維生素C也不會流失得太厲害哦！
 

怎麼挑青椒？

選就要選皮深色的青椒！

要選皮厚夠硬的！

青椒表皮沒有任何傷害。

青椒蒂要結實。
 

青椒怎麼搭配吃更有效？

青椒+茄子：防止老化！
 

青椒+肉、魚、蛋：緩和壓力！
 

青椒+彩椒+花椰菜：預防動脈硬化。
 

腫麼樣？
雖然青椒的味道不是每個人都可以接受，可是為了美美噠，大家不妨嘗試一下哦！

via：育果網