近來氣溫變化大,學校裏有不少流感案例。
大蒜有增強免疫力功效,和雞肉燉煮,溫暖好滋味。
再加上蛤蜊,味道更鮮美。
"雞湯中某些成分可以抑制中性白血球活動,幫助身體免疫系統對發炎產生反應"
"喝雞湯比直接補充維他命C,感冒更快好"
相信我! 自己煮雞湯真的比你想像的簡單一百倍喔!
今天的材料如下:
雞腿 (棒棒腿) : 4支 (買切塊的)
蒜頭 (剝皮) : 份量是雞肉的1/3~1/2 (買剝好的大蒜,不然會起笑)
蛤蠣 : 看廚師的心情,放多放少都可以喔
紹興酒 : 1/4碗 (米酒也可以,我用紹興酒香味更濃!)
鹽巴 or 魚露 : 適量
小提醒1:不用擔心放太多大蒜會很可怕,因為一直燉煮,蒜味到最後根本不明顯
不敢吃蒜的人放1/3,相信小林!! 喜歡蒜味的放1/2或是更多都OK喔~
小提醒2: 蛤蠣買來以後要先清洗乾淨,放入一鍋冷的鹽水裡讓他吐沙大約一~兩小時
鹽水比例大約250ml的水,加一小匙鹽巴,目的是要模擬海水讓蛤蠣醒過來XD
第一步:
用一個鍋子煮滾水,把生的雞肉放進滾水,川燙約一分鐘後撈起來
第二步:
另外用一個鍋子,水大約加雞肉的1.5倍左右,把剛川燙好的雞肉,
還有全部的大蒜,一起放進鍋裡
(ex.如果雞肉有半鍋,水就放一鍋半,想喝濃郁一點的放一鍋水就好,
水量最多也不要超過一鍋半,再多就沒味道了!)
第三步:
然後就開大火,煮滾他!!
第四步:
蓋上鍋蓋,轉小火,讓雞湯慢慢的煮40~50分鐘
嘻嘻,這是我的LC鍋第一道料理耶!! 好開心喔
第五步:
噹噹噹,50分鐘到了!! 我們要開蓋子,加1/4碗的紹興酒,開大火煮兩分鐘(不蓋蓋子喔)
把酒精揮發掉,留下酒香味!!
(怕酒味的,再加少一點,或是多滾一下,讓酒精揮發多一點也沒關係)
再來,把吐過沙的蛤蠣們都加進鍋子裡,把鍋蓋蓋上,悶個一分鐘就好
一分鐘就好喔!! 悶太久蛤蠣就都老掉了
蛤蠣都開了以後,關火,加鹽巴,或是我第二次煮湯時改加魚露,意外的好鮮美!
鹽巴或是魚露都一點一點慢慢加,邊加邊試味道,因為蛤蠣本身就有鹹味了
其實口味清淡的人,甚至可以一點鹽巴都不用加就很好喝囉!!!
好料上桌!!!
這碗湯,鮮美到讓你不敢相信!
蛤蠣還是很飽滿,雞腿肉這時候也是軟爛到輕輕用筷子一撥就開
大蒜則是早就化在湯裡,只喝的道濃郁的湯頭卻不會有蒜臭味喔
冷冷的冬天,大家快點試試看吧!
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