看完青椒對身體的超棒功能後，再討厭青椒的人都會開始吃！

很多人都不愛吃青椒，多半都是怕它那奇妙的味道。
但看完以下青椒的益處，無論你再討厭，你都會吃下肚！
 

青椒的功效：

1.解熱、陣痛：青椒屬於辛溫，可以透過讓身體發汗而降低體溫，同時緩解肌肉疼痛。

2.預防癌症：青椒含有辣椒素，是一種抗氧化劑，可以阻止細胞組織的癌變，降低癌症細胞的發生率。

3.防止心肌梗塞「青椒裡頭有維生素C和E，可以提升免疫力，抑制黑色素，能讓你遠離老話。

4.預防壞血病，同時對牙齦出血、貧血等都有幫助。

看完上述的功能，你應該想要開始吃青椒了吧！以下看看怎麼吃，最健康！

1.青椒＋茄子：減緩老化

2.青椒＋肉、魚、蛋類：舒緩壓力

3.青椒＋彩椒＋花椰菜：防止動脈硬化
 

馬上就想要來大嗑青椒了吧？在挑選青椒的時候，別忘了要挑選皮深色又厚，同時青椒蒂要結實的喔！
營養價值最高。
 

快點把重要的健康資訊分享給親朋好友吧！
特別是小爸爸媽媽們，從小就要開始訓練小孩子吃青椒。