「多喝水沒壞處」，很多寶媽受到這種觀念的影響，常常希望寶寶喝水越多越好。但事實並非如此，在健康狀態下，6個月以下的寶寶根本無需額外喝水；而與此相反，發燒、腹瀉的寶寶則一定要多喝水。 健康小嬰多喝水加重腎臟負擔 經過「媽寶幫幫幫」微信號此前的知識普及，很多寶媽都知道不應給寶寶喝果汁，因為它會刺激寶寶味覺過早發育，使寶寶日後不愛喝白水。許多媽媽又開始發愁，幾個月的小寶寶特別抗拒喝水怎麼辦？ 答案很簡單，根本不用逼著小嬰兒喝水。 母乳寶寶不用額外喝水的原因是：1.母乳中80-90%的成分是水。2.寶寶會根據自己的食量調整進食量，也就是寶寶吃飽了以後，Ta也就攝入了足夠的水。 奶粉寶寶或者混合喂養的寶寶，道理也是一樣，只要按照說明沖調奶粉，一般情況是一勺奶粉兌30ml水，因為這個比例是經過科學研究計算出來的。也就是說喝了足夠的奶粉，孩子喝的水也足夠了。 只要觀察尿不濕或尿布的顏色為無色或淡黃色，就說明孩子不需額外補水。不要以大人的想法，執意給孩子灌水，引起孩子的反感，真的可能以後不愛喝水。而水喝的過多可不是無害，會加重孩子的腎臟負擔，使孩子總醒來排尿，影響睡眠！ 喂奶以後可拿小勺喂一兩勺水，目的是沖洗口腔而不是補水。 正常時期寶寶需要多少水？ 先來看一張表（L/d即每天攝入多少升）： 
「媽寶幫幫幫」提醒，這些水分並不僅僅指寶寶喝下去的白開水，而是涵蓋寶寶通過奶、喝水、水果、輔食等食物攝取到的水分總和。 正常情況下，也就是寶寶未生病的情況下，補水的估算方式是，嬰兒每日每公斤體重需水量125～150毫升，加水的計算：體重（公斤）乘以125～150毫升，減去寶寶一天攝入的奶量。 寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，喝水的目的不是為了補水，只要喂輔食方式是對的，目的是為了讓寶寶養成良好的飲水習慣。如果寶寶不喜歡喝白開水，寶媽也不必著急，只要水（包含奶）總的攝入量每天達到900ml一般不會缺水，別忘了水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。 等到寶寶1-3歲以後，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。可以在兩次喂奶(喂食)之間、流汗後、洗澡後、睡醒後給寶寶喂水。但正常情況下，3歲內的寶寶每次飲水不應超過100毫升。 到了孩子4歲以上，每天就可以飲水800毫升左右，到了成年人，女性每天需飲水1500毫升，男性1700毫升。 
怎麼判斷寶寶是否缺水 寶寶口唇發乾、不斷用舌頭舔嘴唇，經常哭鬧、煩躁、難以入睡，換紙尿褲或尿布時沒有尿或尿色深黃等，說明寶寶飲水不夠。或者長期處在乾燥高溫的環境下，寶寶可適當多補充一點水。 生病時寶寶需要怎么喝水？ 醫生常對孩子正發燒、腹瀉的家長說，回去一定多喝水。可家長們並不重視或者喝的不夠，導致寶寶高燒反覆不退或者腹瀉脫水。 和成年人相比，寶寶更容易脫水。寶寶在嘔吐、腹瀉、發燒或出汗等特殊時期會流失了大量水分，如果這時攝入的水分不足以補充身體所需時，就會發生脫水現象。 為了防止寶寶脫水，在寶寶出現上述病症時，寶媽注意要給寶寶補充足夠的液體，並保證水分攝入。發燒時，只有攝入更多的水，才能有助於排尿排汗，加快身體代謝。 發燒時，母乳寶寶要繼續母乳，並且增加喂養的次數和延長每次吃奶的時間。奶粉寶寶可以給稀釋的牛奶、稀釋的鮮榨果汁或白開水。 6個月以上的寶寶可以繼續食用已經習慣的日常飲食，儘量少量多次進餐，避免給喂食含粗纖維的蔬菜和水果以及高糖食物。「媽寶幫幫幫」建議，腹瀉寶寶在每次稀便或嘔吐後，都必須給寶寶補充一定量的液體：
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