《掌握五點銀耳快速熬出膠——煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹》正宗做法步驟[圖解]

《掌握五點銀耳快速熬出膠——煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹》正宗做法步驟[圖解]

不少人發愁煮銀耳煮上幾個小時也煮不出膠來，那怎樣才能像甜品店一樣，煲出滿滿膠狀的銀耳湯呢？

只要掌握五點，不用1小時，銀耳想不出膠都不行。
第一，銀耳一定要泡發過，才會出膠。冷水泡2小時以上，溫水1小時以上，出膠就容易很多了。
第二，銀耳燉煮時建議儘量撕碎或者剪碎，越碎越容易出膠。
第三，燉煮時放水沒過銀耳就行，要一次加夠，如果不夠再加水會沖淡膠質。
第四，火候要掌握好，燉煮時銀耳在鍋中翻騰的越多，越容易出膠。
          因此先大火燒開以後，小火慢燉20分鐘，再大火煮10分鐘，改小火煮10分鐘，最後加蓋燜10分鐘。
第五，最最重要還是食材本身要好，通常銀耳呈淡黃色的是安全無硫的優質銀耳，這樣才能夠出膠。
 

掌握五點銀耳快速熬出膠——煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹材料/配料/調料：

主料 幹銀耳18克 幹棗片35克 木瓜300克 蓮子50克 輔料 冰糖60克

掌握五點銀耳快速熬出膠——煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹正宗做法/圖解/步驟：

1. 提前將銀耳、蓮子分別泡發。

2. 將木瓜去皮切小塊，泡好的銀耳去蒂再撕小塊加水放鍋裡。

3. 倒蓮子大火煮開後放入冰糖。

4. 放入木瓜轉小火煮20分鐘，加入棗片大火煮10分鐘轉小火煮10分鐘，熄火加蓋燜10分鐘即可。